為了口腔衛(wèi)生，牙刷要分開(kāi)使用，漱口杯也要分開(kāi)使用，大多數(shù)家庭都做到了這些，但是相信大多數(shù)的家庭卻仍然在共用牙膏，少部分的家庭共用牙刷放置杯。專家提醒共用牙膏與牙刷放置杯的家庭注意了，這樣有可能使全家染上牙病。

共用牙膏的習(xí)慣非常不好

但是有超越80%的中國(guó)家庭共用一管牙膏，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉細(xì)菌，這些細(xì)菌平時(shí)就附著在牙刷刷毛間隙，若是共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率，所以分用牙膏和分用牙刷一樣重要。

每個(gè)人的口腔問(wèn)題都有所不同，比如有的是齲齒，有的是牙周病，有的是過(guò)敏等，口腔問(wèn)題一般都是因?yàn)殒溓蚓燃?xì)菌感染所致，人如果感冒了，也會(huì)在口腔里存有病毒或細(xì)菌。如果全家人的牙刷放在一起，牙刷頭難免相互碰撞，互相交叉感染。如果共用牙膏，這種細(xì)菌或病毒就會(huì)在使用者之間相互交叉?zhèn)魅?。如果其中一人患有口腔疾病，在刷牙的過(guò)程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。

在超市里，從經(jīng)濟(jì)角度考慮的話，買(mǎi)大管牙膏要比買(mǎi)小管牙膏劃算的多，因此很多精明的主婦總是購(gòu)買(mǎi)大管的，雖然沒(méi)有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但絕大多數(shù)家庭確實(shí)愛(ài)買(mǎi)大管牙膏。穆主任建議家庭買(mǎi)牙膏時(shí)盡量買(mǎi)小管的，因?yàn)榇蠊苎栏嗍褂玫臅r(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，在反復(fù)使用的過(guò)程中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

家庭成員最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。同時(shí)，牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

選牙膏時(shí)候我們還要注意哪些方面

中草藥牙膏

在普通牙膏制作過(guò)程中添加某些中草藥，如田七、黃芩、金銀花等具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥，能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定輔助作用。但是，因?yàn)槿狈ψ銐虻目茖W(xué)研究證據(jù)證明這些中藥成分具體運(yùn)用到牙膏中的藥效究竟如何，所以還是要提醒，對(duì)于需長(zhǎng)期服用抗凝藥物或血液病患者，應(yīng)慎重選用這類(lèi)牙膏。

例如，以云南白藥牙膏為代表的“止血”牙膏，雖然有一定效果，但是畢竟治標(biāo)不治本，只能解燃眉之急。牙齦出血的原因有很多，大部分是牙結(jié)石引起的，而大多數(shù)牙結(jié)石只能通過(guò)專業(yè)洗牙才能有效被解決，長(zhǎng)時(shí)間期望以牙膏止血反而會(huì)加重出血情況，發(fā)展成嚴(yán)重的牙周炎就更難處理了。

牙周炎甚至比齲齒還可怕，是一種不可逆的疾病，現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)似乎只能控制，卻沒(méi)有更好的辦法去治愈。

消炎藥物牙膏

在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏，其所含藥物成分具有消炎抗菌、抑制牙結(jié)石和菌斑形成的作用，起到改善口腔環(huán)境、預(yù)防和輔助治療牙齦出血、牙周病的功能。然而，這并不代表這種牙膏就可以長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。建議使用1-2個(gè)月后更換使用其他牙膏更佳。

脫敏牙膏

有些人往往會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，尤其是吃生冷食物或酸辣食品時(shí)特別明顯，常見(jiàn)的原因包括牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齦萎縮等。在牙膏中加入脫敏成分，對(duì)牙本質(zhì)過(guò)敏有一定的緩解作用，牙本質(zhì)敏感的人可選用此類(lèi)牙膏。

兩類(lèi)脫敏牙膏有效成分：

1、硝酸鉀和檸檬酸鉀

這些物質(zhì)通過(guò)阻斷神經(jīng)細(xì)胞傳遞信號(hào)來(lái)發(fā)揮作用，但其通常需要積累長(zhǎng)達(dá)兩周甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能夠發(fā)揮有效作用，這些牙膏產(chǎn)品的價(jià)格相對(duì)較低。

2、氯化鍶、精氨酸以及磷硅酸鈉鈣類(lèi)活性成分。它們通過(guò)阻斷牙齒小管（牙齒根部的孔狀結(jié)構(gòu)）來(lái)發(fā)揮作用，鍶是一種有效的脫敏劑。

要強(qiáng)調(diào)的是，牙膏只是清潔牙齒的日常用品并不是藥品，因此不能把它直接當(dāng)藥物使用。相比較自我診斷而言，進(jìn)行及時(shí)的必要的專業(yè)的牙科檢查或許才是更加愛(ài)護(hù)自己的表現(xiàn)。而對(duì)于有口腔疾病的人來(lái)說(shuō)，最好是含氟牙膏和藥物牙膏更替使用。有蛀牙又有牙周病的中老年朋友，建議挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用。牙齒遇冷遇熱遇酸較敏感的朋友，最好選擇抗牙本質(zhì)過(guò)敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用，效果更佳。

兒童牙膏使用守則

兒童是祖國(guó)的花朵，是未來(lái)的棟梁，呵護(hù)牙齒，當(dāng)然也要從小做起。小心使用含氟牙膏

雖然含氟牙膏好處多多，但還是有它的缺點(diǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，兒童牙膏中通常含有的氟化物很少，而且牙膏不是用來(lái)吞咽的，絕大多數(shù)情況下，氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒(méi)有關(guān)系。

氟骨癥主要是由長(zhǎng)期飲用高氟水和燃煤造成的室內(nèi)空氣污染導(dǎo)致的。而在牙齒發(fā)育期間，長(zhǎng)期過(guò)量地?cái)z入氟化物才會(huì)導(dǎo)致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥是慢性氟中毒的表現(xiàn)。但是由于兒童尤其6歲以下的小朋友并不能自覺(jué)有效地將牙膏從嘴里吐出來(lái)，所以長(zhǎng)期的積累的氟化物依舊會(huì)增加兒童氟中毒的風(fēng)險(xiǎn)，比如斑牙癥的形成。

所以對(duì)于低齡兒童使用含氟牙膏刷牙時(shí)，要有家長(zhǎng)在旁監(jiān)督指導(dǎo)，每次刷牙使用量不超過(guò)黃豆粒大小，正確刷牙，不要吞食牙膏或者購(gòu)買(mǎi)特制的可吞咽的兒童牙膏。而對(duì)于6歲以上的兒童、青少年以及成年人來(lái)說(shuō)，使用含氟牙膏不會(huì)造成氟牙癥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，恒牙的發(fā)育基本完成。