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哪些食物會導致口臭? 這些東西吃完一定要刷牙

2018-05-24 07:23:44      

如果我們吃了臭豆腐,大蒜之類具有強烈刺激性的氣味的食物,或者有些時候我們并沒有吃這些食物,口腔中依然存在著強烈的臭味。我們需要審視自己的身體,看看自己的健康是否出現了問題。實際上一些本身并不具有強烈氣味的食物,也可能會導致我們出現口臭的現象,下面我們就來了解一下。

哪些食物會導致口臭?

1、薄荷糖

是不是第一樣食物就超出了很多人的預料?薄荷糖可以有效的幫助我們清新口氣,消除口臭??墒菍嶋H上薄荷糖已經不單單是一種拔苗助長,甚至可以稱之為是飲鴆止渴的食物。薄荷糖中含有大量的薄荷醇,這些物質具有清新的味道,可以有效的幫助我們改善口氣問題??墒且坏┻@些薄荷醇從口中消失之后,口中的臭味就會迅速的反彈,并且還有加重的趨勢。絕大多數薄荷糖為了調和口感,里面會添加大量的糖分。這些糖分是口腔細菌的能量源,會釋放出大量的硫化物,這就會加重口臭的現象。

2、干果

干果中含有非常豐富的不溶性膳食纖維。這些物質很容易就會停留在牙縫中間,尤其是很多干果的碎屑會進入到牙縫里。我們在吃干果的時候,有時候為了省事,就會用牙齒將它們咬開。在咬開的過程中,就會對牙齒產生作用力,可能會導致很多干果強行的擠塞到牙縫中間。干果中含有非常豐富的糖分,還有一些優(yōu)質蛋白質。這些都是細菌滋生的能量庫,會導致我們出現口臭的現象。

3、酒精

很多人在喝酒之后都會覺得口渴,這是由于酒精具有利尿的作用。如果飲酒過多,可能會導致我們身體出現缺水的現象。最直接的體現就是口干,如果我們口中過于干燥,就會缺少唾液。唾液有殺菌的作用,可以有效清除口腔中很大一部分細菌。如果口腔中的唾液不足,就會給這些細菌更好的生存環(huán)境,加重口臭的現象。一定要注意多喝水,或是多刷幾次牙。

4、肉類

肉類中富含的非常豐富的蛋白質。這些蛋白質在被身體消化吸收之后,會產生一種帶有氮元素的化合物,這種化合物中可能會含有氨的成分,氨具有很強烈的臭味。這些味道會從口腔中排出體外,也就導致我們出現口臭的現象。

溫馨提示

口臭不但會影響到形象,而且還是口腔中的安全隱患。因此如果出現了口臭現象,大家務必要多加小心。我們可以通過刷牙或是調整飲食結構的方式幫助去除口臭,大家不妨可以在生活中多點嘗試。

(責任編輯:麥瓊璇 )

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