職場(chǎng)人易患牙齦炎和牙周炎，主要與不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣、精神壓力大、飲食習(xí)慣不健康、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1. 不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣：職場(chǎng)人工作忙碌，可能忽視口腔清潔，刷牙不徹底、不按時(shí)刷牙等，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石堆積，刺激牙齦和牙周組織，引發(fā)炎癥。牙菌斑是細(xì)菌的聚集物，若不及時(shí)清除，會(huì)逐漸礦化形成牙結(jié)石，進(jìn)一步加重對(duì)牙周組織的刺激。

2. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作壓力下，職場(chǎng)人的精神始終處于緊張狀態(tài)。這會(huì)導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)功能下降，使得口腔內(nèi)的細(xì)菌更容易滋生和繁殖，增加牙齦炎和牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，精神壓力大還可能引發(fā)磨牙等不良習(xí)慣，損傷牙齒和牙周組織。

3. 飲食習(xí)慣不健康：職場(chǎng)人常常飲食不規(guī)律，偏愛(ài)高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，且膳食纖維攝入不足。高糖食物容易導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒；辛辣刺激性食物則會(huì)刺激牙齦，加重炎癥。此外，缺乏膳食纖維會(huì)影響口腔的自潔作用。

4. 作息不規(guī)律：加班、熬夜成為職場(chǎng)人的常態(tài)，這會(huì)打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌和新陳代謝。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境改變，使得牙齦和牙周組織對(duì)細(xì)菌的抵抗力下降，從而容易引發(fā)炎癥。

5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，身體免疫力會(huì)降低。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于維持口腔健康。缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)使口腔局部的血液循環(huán)不暢，影響牙周組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝，增加患病幾率。

對(duì)于牙齦炎和牙周炎的治療，常用的藥物有甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)改善生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生來(lái)緩解；癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，可能需要進(jìn)行洗牙、齦下刮治等治療。

職場(chǎng)人由于上述多種因素，容易受到牙齦炎和牙周炎的威脅。為了保持口腔健康，職場(chǎng)人應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力。一旦出現(xiàn)牙齦出血、腫痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。