沉溺色情片小心變成痿男后悔莫及

　　性是人類(lèi)成熟后正常的生理需要，不過(guò)，有調(diào)查顯示，長(zhǎng)期看色情片的年輕男性，性能力可能會(huì)早衰30年，到50歲時(shí)就難以喚起性欲。要遏制這種危險(xiǎn)現(xiàn)象，最好的辦法是不惜一切代價(jià)避免網(wǎng)絡(luò)色情。

　　如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，人們可以無(wú)限量獲得各種色情信息，這些唾手可得的色情內(nèi)容會(huì)給男性帶來(lái)極度刺激。但長(zhǎng)期接受這類(lèi)信息，會(huì)過(guò)度刺激體內(nèi)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，頻繁驅(qū)動(dòng)性欲。體內(nèi)的多巴胺反應(yīng)就會(huì)變得遲鈍麻木，最終導(dǎo)致受到刺激后沒(méi)有性欲，男性會(huì)對(duì)正常性生活失去興趣，甚至對(duì)真實(shí)生活中與女性的性體驗(yàn)都感到毫無(wú)趣味。

　　性能力也會(huì)變差。有調(diào)查顯示，長(zhǎng)期看色情片的年輕男性，性能力可能會(huì)早衰30年，到50歲時(shí)就難以喚起性欲。

　　專(zhuān)家表示，要遏制以上危險(xiǎn)現(xiàn)象，最好的辦法是不惜一切代價(jià)避免網(wǎng)絡(luò)色情。一般戒除色情片需要6—12個(gè)星期的“重啟期”，之后就能恢復(fù)正常性生活。

　　色情上癮者會(huì)暫時(shí)性出現(xiàn)性欲喪失、失眠、易怒、注意力分散，甚至類(lèi)似流感的癥狀，但為了自己的性福，一定要堅(jiān)持住。

　　同時(shí)，經(jīng)常看色情片還會(huì)發(fā)生“色情上癮”現(xiàn)象，如果一天看不到色情信息，就會(huì)無(wú)精打采、渾身無(wú)力，就連*都幫不上忙。因?yàn)樗幬镏荒軐?dǎo)致生理上的勃起，而無(wú)法令你體驗(yàn)到性愛(ài)的愉悅快感。

　　睡眠不足嚴(yán)重了會(huì)讓男性性事不舉嗎

　　有時(shí)候晚上失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很不好，這時(shí)候我們就慘了，到了白天，我們肯定就打不起精神，就會(huì)昏昏欲睡，其實(shí)睡眠不足的表現(xiàn)并不僅僅只有這一個(gè)，還有以下五種現(xiàn)象出現(xiàn)，就說(shuō)明了你最近太忙了，該注重自己的睡眠了!

　　睡眠不足嚴(yán)重了會(huì)讓男性性事不舉嗎

　　一、感冒不斷

　　睡眠不足者更容易感染疾病。一項(xiàng)研究中，研究人員給健康參試者注射感冒病毒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的參試者感染感冒病毒的幾率高3倍。而連續(xù)幾個(gè)晚上只睡4個(gè)小時(shí)的人，其接種的流感疫苗免疫反應(yīng)更弱。

　　二、愛(ài)哭愛(ài)鬧

　　缺覺(jué)者更愛(ài)哭?沒(méi)錯(cuò)。缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致情緒反復(fù)無(wú)常。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足時(shí)，我們更容易悶悶不樂(lè)，因?yàn)槠v的大腦會(huì)儲(chǔ)存功能更多的消極記憶。缺覺(jué)者的行為表現(xiàn)與抑郁癥患者非常相似。

　　三、反應(yīng)遲鈍

　　沏茶也會(huì)將茶水灑到剛買(mǎi)的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺(jué)惹的禍。斯坦福大學(xué)人類(lèi)睡眠研究中心主任克萊特?庫(kù)什達(dá)博士表示，目前掌握的大量證據(jù)表明，缺覺(jué)者行動(dòng)遲緩，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，運(yùn)動(dòng)技巧更差。另外，瞌睡還會(huì)導(dǎo)致平衡能力和深層感知能力受損。

　　四、老吃易餓

　　多項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)擾亂血糖水平，導(dǎo)致身體產(chǎn)生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激食欲的激素)。這些生理變化必然造成過(guò)量飲食。美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)言人麗莎?希芙茨博士表示，疲憊者特別愛(ài)吃甜食及其他簡(jiǎn)單碳水化合物，這可能是因?yàn)榇祟?lèi)食物能快速填飽肚子。另外，缺覺(jué)還會(huì)降低自控力，更多地選擇巧克力而非胡蘿卜。

　　五、難做決定

　　為了計(jì)劃一次度假，挑燈夜戰(zhàn)到深夜，具體日期和地點(diǎn)很快確定，但第二天，卻在一些細(xì)節(jié)問(wèn)題上猶豫不決。飛機(jī)座位靠窗還是靠過(guò)道?立馬租車(chē)還是以后再說(shuō)?美國(guó)加州大學(xué)睡眠研究專(zhuān)家西恩?德魯蒙德博士表示，身心疲憊時(shí)，人們無(wú)法鑒別重要信息和無(wú)關(guān)信息。結(jié)果，最簡(jiǎn)單的決定被無(wú)限放大。而且，疲憊者更容易孤注一擲，最后做出錯(cuò)誤的決定。

　　如果你睡眠質(zhì)量不好，那么你就可以比葫蘆畫(huà)瓢，你可以對(duì)照文章尋找自己的癥狀，若你出現(xiàn)以上列舉的幾種癥狀，那么你就應(yīng)該考慮自己的睡眠質(zhì)量了，睡眠是不是不充足，一定要找一個(gè)合適的方法，讓自己擁有充足的睡眠。

　　做好日常保健拒絕痿哥登門(mén)拜訪

　　對(duì)于男性朋友而言，無(wú)論是*還是痿哥造訪，都不是什么好事，因?yàn)椋行匀粘５纳潮＝」ぷ骶秃苤匾?，別看這不是大事，做不好可能招致陽(yáng)痿等，專(zhuān)家提醒，男性性健康對(duì)后代也影響很大，下面就學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

　　什么是“ED”?

　　由于“陽(yáng)萎”概念模糊且含有貶義。因此美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院建議改稱(chēng)為“ED”(Erectile Dysfunction)是英文“勃起功能障礙”的縮寫(xiě)。指持續(xù)無(wú)法達(dá)到或維護(hù)充分的勃起以獲得滿意的性活動(dòng)。

　　男性保健之性保健

　　1、健康的性心理、性生理。

　　2、預(yù)防性傳播疾病。

　　3、和諧的性生活。

　　4、性功能障礙防治：“ED”(勃起功能障礙)、早泄等。

　　男用避孕方法使用避孕套有哪些優(yōu)點(diǎn)?

　　適用者廣(除對(duì)乳膠過(guò)敏者外)，尤其適合因某種疾病而不能采用藥物、節(jié)育器避孕的夫婦。使用方法簡(jiǎn)便，避孕效果可靠。延長(zhǎng)性交時(shí)間，對(duì)早泄患者有一定的治療作用。預(yù)防性傳播疾病。預(yù)防精液過(guò)敏癥。降低女性體內(nèi)的抗精子抗體。長(zhǎng)期使用，可減少宮頸癌發(fā)生。

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