維生素可以提高男性“性趣”

　　維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

　　維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

　　維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動性，可提高性欲、增加精子的生成。

　　維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

　　跟古人學(xué)習(xí)如何提高性愛質(zhì)量?

　　雖然現(xiàn)在科技如此發(fā)達(dá)，但萬千事物均是有利必有弊。大多古學(xué)方法已被現(xiàn)代科技代替，但是古人講究修身養(yǎng)性是不能被科技替代的。那么，今天我們不如跟古人學(xué)習(xí)性愛之道。

　　尋醫(yī)問藥社區(qū)網(wǎng)訊性生活不如意，有陽痿或者不堅挺。很多男性朋友不是到醫(yī)院進(jìn)行治療，而是喜歡自行購買壯陽藥。但是近日，有媒體報道，目前壯陽藥市場混亂不堪，不僅假藥諸多，還有不少是獸藥，嚴(yán)重威脅到人們的健康。專家建議大家，如果性生活不如意，其實(shí)可以跟古人學(xué)學(xué)性愛之道，如果還是發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，最好盡早到醫(yī)院檢查治療。

　　曝光：壯陽藥市場混亂假藥不斷

　　調(diào)查顯示，高利潤、低風(fēng)險的壯陽藥市場，造假工廠不斷蔓延，有些假藥打著名貴中藥配制的旗號，卻添加了獸藥。一粒壯陽藥，成本只幾分錢，幾經(jīng)倒轉(zhuǎn)，身價飆升數(shù)十甚至數(shù)百元。它們多披著“食字號”的外衣，標(biāo)為食品，里面卻添加了西藥化學(xué)成分。專家提醒大家，一定要提高警惕。

　　很多朋友買了藥，發(fā)現(xiàn)自己吃了不見效，或者出現(xiàn)現(xiàn)眼睛模糊、頭暈口干等癥狀也當(dāng)作是正常現(xiàn)象，不敢回去找老板追究。專家告訴大家，正規(guī)的壯陽藥吃了并不會出現(xiàn)頭暈眼花的情況，現(xiàn)在很多假藥的販賣就是抓住了大家羞于啟齒的心理而大肆猖獗的。

　　此外，專家提醒大家，千萬別看壯陽藥包裝的吹噓，很多假藥包裝喜歡把美國歷史、什么美國將軍突破性研究及拯救美國所有軍隊類似的言論搬出來，其實(shí)這些五花八門的名字就是起個轉(zhuǎn)移注意力的作用。要購買正規(guī)的壯陽藥，需要看的是文號。如有些假藥印上“內(nèi)衛(wèi)食新字(2003)第006號”這樣的“食字號”其實(shí)就擺明了是假藥了。專家建議大家，最好要壯陽，還是采用正規(guī)的方法，通過性生活方式的調(diào)節(jié)或者尋求醫(yī)生的幫助。下面給大家推薦一些古人的性愛之道。

　　小貼士：跟古人學(xué)習(xí)如何提高性愛質(zhì)量

　　古人講究修心養(yǎng)性，對性的要求也很高。在什么方面體現(xiàn)呢?主要是以下八個方面：

　　1、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實(shí)質(zhì)性愛的理想狀態(tài)和要求。

　　2、乃觀八動，審察五音。古人一向強(qiáng)調(diào)，相愛雙方都應(yīng)該獲得滿足。達(dá)到性高潮時，女性會有八種反應(yīng)動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

　　3、講求法式，療病益身。古代房中術(shù)包括許多性愛姿勢，據(jù)說能治療某些疾病，但我覺得更應(yīng)該將之視為一種藝術(shù)。

　　4、弱入強(qiáng)出，行氣補(bǔ)腦。性愛后，男性應(yīng)該在生殖器還呈硬態(tài)時拔出，不能等到全部疲軟時拔出。這是古人講究性養(yǎng)生的主要內(nèi)容。

　　5、以靜為強(qiáng)，心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準(zhǔn)備”階段。

　　6、先戲而樂，神合意感。古人明確認(rèn)識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起性趣，提高性欲。

　　7、先腎后心，弗欲強(qiáng)之。任何一方未達(dá)到良好狀態(tài)時，均不可勉強(qiáng)。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據(jù)心理沖動來實(shí)施，這就叫先腎后心。

　　8、五欲達(dá)交，三五至合。這說明性前戲要求男女達(dá)到最佳狀態(tài)，對男性來說，就是陰莖充分勃起(肝氣至)，陰莖粗大發(fā)熱(心氣至)，勃起堅硬持久(腎氣至)。

　　提高性愛品質(zhì) 愛撫為上

　　在性愛過程中，并不是只有插入、射精、拔起來而已，前戲也是非常重要的一部份，如何讓女性欲女焚身、愛液不斷，完美的前戲是整個性愛過程中不可缺少的。而陰部按摩是最可以引發(fā)女性達(dá)到前戲高潮的，但要如何做?怎么做有什么步驟呢?

　　為了避免女性的陰部因男性伴侶們粗魯?shù)陌茨Χ軅?，所以最好是可以與伴侶試過一次，或使用些些許按摩油或潤滑油，增加滑潤感，并選擇伴侶可以接受的時間范圍內(nèi)，但性器觸摸最好在十五到二十分鐘內(nèi)，一般來說，一套性愛按摩是延長性愛歡偷和亢奮時期的最佳機(jī)會。

　　許多夫妻在多次性愛后品質(zhì)通常會降低，沒有適度的前戲，而直接跳過生殖器的部位，導(dǎo)致女性性交疼痛，進(jìn)而不想性交，夫妻性愛次數(shù)越來越少，嚴(yán)重者還可能會導(dǎo)致婚姻的失和。但事實(shí)上只有過一次美好的陰部按摩高潮的話，通常會令女性念念不忘且渴望下次性愛時還有這個部份的愛撫。

　　以手刺激陰蒂的技巧

　　用手指的指腹，不可用指尖。

　　指尖會刺傷女性的陰蒂，或是要將指甲剪短。以指腹輕輕地在陰蒂上、下及其附近區(qū)域慢慢探索伴侶的敏感地帶。

　　輕柔的愛撫，是最容易被女性接受。

　　盡量讓力道保持輕輕柔柔，不要太過於用力，反而會讓女性卻步。

　　邊用語言引導(dǎo)她的高潮。在按摩的同時，邊問她一些話語，如∶這里會不會舒服嗎、或是一些刺激性愛高潮的話。

　　當(dāng)她血脈賁張時，利用柔軟、震動、在邊緣游走。這時你可以以指腹在陰蒂的兩側(cè)，慢慢加速的微微震動，當(dāng)她越來越瘋狂時，故意在離陰蒂較遠(yuǎn)的地方以指腹做出更快更強(qiáng)烈的顫動。

　　一招半式過一生，已經(jīng)是不適用了。

　　所以要時常變換花招，讓你的伴侶每次都享有著不同的新鮮感。時而按摩陰蒂、時而陰唇、G點(diǎn)、 肛門、游走大腿內(nèi)側(cè)、雙手并用。但在刺激肛門時最好沾上一些潤滑油，小心慢慢地由淺入深的插進(jìn)去，千萬不可太心急唷。你也可以探索G點(diǎn)，當(dāng)手指在陰道中前后探索時，有個較粗糙的圓點(diǎn)就是G點(diǎn)，你可持續(xù)對G點(diǎn)持續(xù)的搔癢。

　　有許多試過陰蒂按摩的人，均發(fā)現(xiàn)彼此間的性愛次數(shù)提高，也較容易引起高潮，他們的女性伴侶也變得熱情如火，甚至有人會需索無度，改變原先單調(diào)乏味的性愛。你也來試試看吧，記得要輕輕柔柔。

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