送給陽(yáng)痿男性的健康錦囊

1。少用藥物。不少藥物會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生影響。如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥等都會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生抑制作用，引起生理欲低下。

2。戒煙酒。長(zhǎng)期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負(fù)面影響。

3。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。多做慢跑、游泳、登山等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉悅的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強(qiáng)。

4。堅(jiān)持正常的夫妻生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。

5。卸下思想包袱。其實(shí)，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙的，所以，對(duì)偶爾出現(xiàn)的生理功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識(shí)。

六種堪比*的常見壯陽(yáng)食物

1、核桃，這是最為補(bǔ)腦的食物，其實(shí)也可以代替*來進(jìn)行壯陽(yáng)，從中醫(yī)的角度上來說，核桃是有壯陽(yáng)的作用的，并且用作食療，并且入藥，也是可以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的的。

2、羊肉。其實(shí)在冬季的時(shí)候，人們最常吃的就是羊肉了，羊肉的作用也是很大的，不僅可以抵御寒冷，也可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的，經(jīng)常的喝羊肉湯或者是吃煮熟的羊肉，則還可以治療陽(yáng)痿疾病。

3、韭菜，俗稱壯陽(yáng)之草，比較適合陽(yáng)痿、遺精的患者服用，每天吃一些韭菜，可以達(dá)到壯陽(yáng)的目的，會(huì)讓你更強(qiáng)壯的。

4、大蔥，大蔥是一種刺激性的食物，里面的維生素可以保證人體的政策分泌，并且也可以刺激性欲。并且經(jīng)過研究表明：大蔥里面的各種維生素是可以保證人體激素分泌正常的，可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。

5、杏仁，這是脂肪酸的一個(gè)重要的來源，可以促進(jìn)精液的產(chǎn)生，并且里面的多巴胺還可以增強(qiáng)男人的性欲，如果你經(jīng)常的吃一些杏仁的話，則就可以提高性功能。

6、生蠔，這是一種很經(jīng)典的提高性欲的食物，里面含有多量的鋅元素，可以促進(jìn)精液的產(chǎn)生，并且也可以增強(qiáng)性欲。

治療陽(yáng)痿不僅僅是年輕人的“專利”

健康老年人發(fā)生陽(yáng)痿大多數(shù)為功能性。對(duì)患功能性陽(yáng)痿的老年人要加強(qiáng)思想教育，克服盲目自卑感，常參加對(duì)老年人有益的文體活動(dòng)，如老年人在一起打門球，扭秧歌，爬山，文藝演出等。早鍛煉，做老年操對(duì)恢復(fù)和提高老年人性機(jī)能，防止和治療陽(yáng)痿也很有益處。

老年人患功能性陽(yáng)痿治療起來比較困難，雖然陽(yáng)痿是功能性的，但除了心理治療外，尚需綜合治療?？蛇m當(dāng)服用一些中藥“壯陽(yáng)藥”和補(bǔ)益食品，對(duì)環(huán)境不佳引起的陽(yáng)痿，要改變不佳環(huán)境（如和兒女分居等）。

另外，對(duì)那些經(jīng)以上的心理和藥物及食物治療仍效果不好的頑固性陽(yáng)痿患者，可啟發(fā)他們采用其他性的表達(dá)方式以滿足夫妻間的性欲要求（一些陽(yáng)痿患者仍有性欲要求）。老年人對(duì)性生活的態(tài)度不應(yīng)當(dāng)是重復(fù)年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，而是為了增進(jìn)老年人夫妻間的伴侶感、親密感，消除孤獨(dú)感，增強(qiáng)自信心，克服盲目擴(kuò)大性機(jī)能減退的程度和對(duì)性生活可有可無的消積態(tài)度，積極參加對(duì)老年人有益的文體活動(dòng)，使晚年心情愉快，健康長(zhǎng)壽。

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