民以食為天這點(diǎn)一點(diǎn)也不假，而面對如今我們不孕不育居高不下的現(xiàn)狀，我們該如何通過飲食來調(diào)節(jié)呢？今天就請專家講一講。男性不育患者人數(shù)很多，給患者的傷害是很大的，除需要積極治療外，還應(yīng)該注意飲食。

男性遭遇不育日常飲食要注意哪些

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果有利于精子細(xì)胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。

雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫^量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。

對治療男性不育有效的幾款中成藥推薦

六味地黃丸：有滋補(bǔ)腎陰作用。用于腎陰不足引起的不育癥，伴有腰痛腿軟、手腳心熱、頭暈、耳鳴、遺精、滑泄、口燥咽干等癥。以腰痛腿軟、手腳心熱、遺精為使用本藥的主癥。每次一丸，每天兩次。

右歸丸：有溫補(bǔ)腎陽的作用。適用于腎陽不足引起的腰膝疼痛、畏寒手腳不溫、陽痿不舉、婚久不育等癥。每次一丸，每天兩次。

鎖陽固精丸：有溫腎固精的作用。用于腎虛引起的遺精、滑精、腰腿酸軟無力、四肢乏力等癥。以腰痛腰酸、遺精為服用本藥的主癥。每次一丸，每天兩次。

參茸衛(wèi)生丸：有滋陰補(bǔ)腎、益氣填精的作用。用于腎精虧損、氣血不足引起的身體消瘦、精神萎靡、四肢無力、健忘失眠、夢遺滑精、陽痿不育等癥。以身體消瘦、四肢無力、腰酸為使用本品的主癥。每次一丸，每日兩次。

參茸藥酒：有滋補(bǔ)強(qiáng)化作用。用于肝腎兩虛、氣血不足所致的腰酸腿疼、手腳發(fā)冷、夢遺滑精、陽痿不舉等癥。以腰酸腿痛、手腳發(fā)涼、為服用本品的主癥。每次一丸，每天兩次。

知柏地黃丸：有滋陰降火的功效。用于腎陽虧虛、相火妄動引起的骨蒸勞熱、虛煩盜汗、腰背酸痛、遺精、五心發(fā)熱、口干咽痛等癥。以骨蒸勞熱、盜汗、口干咽痛為服用本藥的主癥。每次一丸，每天兩次。

金匱腎氣丸：有補(bǔ)益腎陽的功效。適用于腎陽不足之腰膝冷痛、陽事不興、小便不利或多尿等癥。以腰膝酸軟疼痛、下半身常有冷感為服用本品的主癥。每次一丸，每天兩次。

人參鹿茸丸：有滋腎生精、益氣補(bǔ)血的作用。適用于腎精虧損氣血兩虧引起的精神不振、耳鳴目眩、遺精盜汗、腰腿酸軟、男子不育等癥。以精神不振、疲乏無力、腰腿酸軟為使用本品的主癥。每次一丸，每天兩次。

龜齡集：有補(bǔ)腎助陽作用。適用于陽氣虛弱之畏寒、精神疲倦、陽痿遺精、婚久不育、腰膝酸軟、行走無力等癥。每次一丸，每天兩次。

五子衍宗丸：有填精益髓、補(bǔ)腎助陽的作用。適用于腎精虧損引起的身體虛弱、陽痿遺精及不育等。以陽痿遺精、腰酸腿軟為服用本藥的主癥。每次一丸，每天兩次。

三腎丸：有滋陰益氣、補(bǔ)腎壯陽的功效。適用于腎氣虛弱、命門火衰引起的陽痿不舉、腰腿酸痛、精神疲倦、婚久不育等癥。以陽痿遺精、腰酸腿軟為服用本藥的主癥。每次一丸，每天兩次。

全鹿丸：有補(bǔ)腎生精、益氣生精的作用。用于腎陽虧損引起的精神疲憊、頭暈耳聾、遺精盜汗、面色萎黃、腰膝無力、婚久不育及婦女血虧、崩漏帶下等癥。以精神疲憊、腰膝無力、頭暈耳聾為服用本品的主癥。每次一丸，每天兩次。

專家教你診斷男性不育的新方法

長期以來，男子不育在不育癥研究領(lǐng)域一直未給予足夠的重視，更多精力集中在女子不育的研究和治療上。而這次由日本東北大學(xué)的婦產(chǎn)科講師幸廣寺田（音譯）和美國俄勒岡保健科學(xué)大學(xué)學(xué)者杰拉爾德·沙滕領(lǐng)導(dǎo)的醫(yī)療小組則打破了這一慣例，使人們把注意力投向了男子不育。

通過在東北大學(xué)進(jìn)行的試驗(yàn)，醫(yī)療小組的專家們觀察到，在17位患有不育癥的男子中，13人的“不育”精子表面聚集有大量的泛激素。而過去的一些診斷方法并沒有對這13人的不育癥做出令人信服的診斷結(jié)果。

泛激素是一種催化劑，它可以加速那些對人體無用的蛋白質(zhì)的分解。通過使用一種能專門和泛激素合并的抗體，科學(xué)家們可較容易地檢測到“不育”精子的存在，從而診斷出男子不育的癥結(jié)所在。

據(jù)悉，這項(xiàng)科研成果已經(jīng)發(fā)表在2月1日的歐洲人類繁殖和胚胎學(xué)協(xié)會的會刊《人的繁殖》上。日美專家們稱，這種新方法一旦投入使用，將會使昂貴的不育癥檢測和治療費(fèi)用大大降低。

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