哪些惡習(xí)會讓男人和不育癥扯上關(guān)系？傳宗接代是男人的使命，但是有些人卻偏偏不能完成，原來是他們患上了不育癥，不育癥使得他們不能堂堂正正的做人，那么不育癥是怎么引起的呢，其實不育癥有著這樣八大惡習(xí)。

一、手機放褲兜

多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。

對策：放在桌上或者拿在手中。

二、開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。

而白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應(yīng)活動30分鐘。

三、穿緊身牛仔褲

男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

對策：穿透氣性好且寬松的褲子。

　　四、桑拿浴及過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

對策：少蒸桑拿，減少熱水浴時間和次數(shù)。

五、吸煙

吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。

對策：戒煙。

六、營養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

對策：保證營養(yǎng)均衡。

男人內(nèi)分泌異?；蚴遣挥Y的誘因

男性內(nèi)分泌異常的癥狀

1、男性內(nèi)分泌異常精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣，憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)，影響人際關(guān)系。

2、男性內(nèi)分泌異常頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說不清部位的疼痛不適，去醫(yī)院檢查又無異常發(fā)現(xiàn)。

3、男性內(nèi)分泌異常肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、生理需求減退、生理功能出現(xiàn)障礙等。如不育、性功能障礙、脫發(fā)、臉上長痘、糖尿病、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等。

男性內(nèi)分泌異常的原因

1、環(huán)境因素：由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常。

2、生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)，年紀(jì)越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內(nèi)分泌異常是來自于遺傳。

3、情緒因素：心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常，這就會造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌異常。

4、營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

男人生活中要提防的易致不育的食物

一、酒精

少量飲酒可以，但過量飲酒會導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。它將嚴(yán)重影響男性精子質(zhì)量，一些男性疾病，導(dǎo)致不孕。

二、味精

因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

三、人參，龍眼干

有很多人認(rèn)為，人參，龍眼干是一個極好的補藥，其實并不是這樣，過度使用身體水腫。高血壓現(xiàn)象，所以建議男性在生活中不吃。

四、辛辣的食物

在生活中常見的辣椒，辣椒，胡椒等香料有更大的刺激，如果吃會引起便秘。如果計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦多吃這類食物，同樣會出現(xiàn)消化功能紊亂。因此，建議您避免攝入這類食品。

五、各種“污染”的食物

男性朋友在生活中運用一些新鮮的天然食物，一定要避免食用含有食品添加劑，色素，防腐劑的食品，熟食品。吃水果前應(yīng)洗手，避免農(nóng)藥殘留。

六、過多的糖

主要是因為糖在人體的新陳代謝會消耗大量的鈣，而男人在生活中是缺乏鈣會影響精子的質(zhì)量。

七、腌制食物

這些食物雖然很美味，但含有亞硝酸鹽，苯對身體很不好。

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