不少人認(rèn)為忍精不射不僅可以健陽(yáng)體，還能延年益壽，這種說(shuō)法是否靠譜呢?忍精不射會(huì)對(duì)男性身體造成哪些危害?而男人多長(zhǎng)時(shí)間射精一次才是健康的？我們一起來(lái)看看專家怎么說(shuō)吧!

　　忍精不射不能延年益壽

　　網(wǎng)友問(wèn)題：我剛剛結(jié)婚不久，聽(tīng)人說(shuō)在性生活過(guò)程中，臨近射精時(shí)立即停下來(lái)，不讓精液射出體外，既可以避免懷孕，又能保存精子和體力，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法科學(xué)嗎?

　　專家回答：這種突然中斷性愛(ài)的方法是性愛(ài)大忌。對(duì)于這種錯(cuò)誤觀念，首先要消除兩個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：第一，射精不會(huì)傷及元?dú)?，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外?0%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過(guò)新陳代謝很容易補(bǔ)充，因此射精不會(huì)對(duì)身體造成損傷。第二，有人把中斷性愛(ài)作為一種避孕方式，其實(shí)，在男性射精前會(huì)有少量精液從尿道流出，所以中斷性愛(ài)不是一種有效的避孕措施。

　　中斷性愛(ài)破壞了性生活的自然規(guī)律，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不利影響。從生理角度看，正常性生活過(guò)程中，射精前，生殖系統(tǒng)和盆腔都處于充血狀態(tài)，射精后則迅速恢復(fù)。如果中斷性愛(ài)，則生殖系統(tǒng)和盆腔充血狀態(tài)不能迅速消退，男性精囊等附屬性腺也沒(méi)有排空，容易出現(xiàn)慢性前列腺炎、精囊炎或者血精。此外，性生活自然過(guò)程中斷，還可能引起男性勃起功能障礙或者不射精等;女性則會(huì)因?yàn)榕枨宦猿溲霈F(xiàn)腹痛等癥狀。

　　從心理角度看，正常性生活過(guò)程中，射精前，大腦皮質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮和緊張狀態(tài)，射精后則很快平靜下來(lái)。中斷性愛(ài)會(huì)使男性較長(zhǎng)時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，不利于休息;女性也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)。因此，中斷性愛(ài)不利于身心健康，應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤觀念，性生活過(guò)程中精滿必泄。

　　男人忍精不射可健陽(yáng)體是個(gè)偽命題

　　古時(shí)有這樣的一種說(shuō)法"多交少泄可延年"，其實(shí)在精液中僅占1%，精液中所含的營(yíng)養(yǎng)微乎其微，把精液稱之為人體的 "元?dú)?是缺少根據(jù)的。睪丸產(chǎn)生的精子如果不排出體外會(huì)老化，而且忍精不射可導(dǎo)致和前列腺肥大，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)性功能障礙。因此忍精不射不但不能壯陽(yáng)健體，而且會(huì)有損身體健康。

　　忍精不射易患前列腺結(jié)石

　　不少男性認(rèn)為固精可以強(qiáng)身，但醫(yī)界發(fā)現(xiàn)，男性若未適時(shí)射精，容易患攝護(hù)腺結(jié)石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對(duì)健康不利。造成攝護(hù)腺結(jié)石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。攝護(hù)腺會(huì)分泌包含攝護(hù)腺液、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等液體，液體和精子細(xì)胞會(huì)組成精液，經(jīng)尿道排出，若精液未適時(shí)“宣泄”，經(jīng)年累月地沉積于攝護(hù)腺，就容易形成結(jié)石。

　　攝護(hù)腺結(jié)石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長(zhǎng)很多。一名以為固精可強(qiáng)身的七十多歲老翁，好幾年未做愛(ài)射精，長(zhǎng)了50多顆攝護(hù)腺結(jié)石，尿尿都快解不出來(lái)了。

　　適度、定期射精，對(duì)身體是有益的，一味隱忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵(lì)有伴侶男性適時(shí)做愛(ài)，沒(méi)伴侶者也可手淫自己來(lái)，多多射精、預(yù)防結(jié)石。

　　至于多久射精一次才適當(dāng)?有一套簡(jiǎn)易公式表(九九射精表)：年齡(第一位數(shù))x9，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。算一算你幾周要做幾次?

　　2x9=18==>20歲。每一周射精8次

　　3x9=27==>30歲。每二周射精7次

　　4x9=36==>40歲。每三周射精6次

　　5x9=45==>50歲。每四周射精5次

　　6x9=54==>60歲。每五周射精4次

　　7x9=63==>70歲。每六周射精3次

　　8x9=72==>80歲。每七周射精2次

　　9x9=81==>90歲。每八周射精1次