每個(gè)物種都有自己致命的弱點(diǎn)，處在生物鏈頂端的男人也和女人一樣，他的“私處”也嬌嫩。他的三角地帶是男性第一性特征之一，這個(gè)地帶藏有他的命根子，此處特殊的生理結(jié)構(gòu)，決定了要給予要害部位A級(jí)護(hù)理。陰莖的保健，對(duì)于男人來說至關(guān)重要，陰莖的大小，會(huì)影響男女性愛中的幸福感，陰莖精子的數(shù)量，會(huì)對(duì)男性不育產(chǎn)生重要的最用，學(xué)會(huì)陰莖保健，會(huì)讓夫妻性生活更美滿。

　　別把男性私處“不當(dāng)干部”

　　先天“脆弱”：身體健壯、肌肉發(fā)達(dá)的男性，其實(shí)并不像我們想象得那么堅(jiān)強(qiáng)，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統(tǒng)的先天發(fā)育問題。如陰莖發(fā)育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發(fā)育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睪丸發(fā)育不良(無睪、隱睪、異位睪丸等)和其他發(fā)育異常(包括輸精管道、精囊發(fā)育、前列腺等)。

　　睪丸需要“空調(diào)房”：人體給睪丸兄弟安排了一個(gè)特殊的公寓——陰囊。陰囊內(nèi)溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且一般都是恒溫狀態(tài)。太熱了，睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞就會(huì)死亡，長年處于高溫環(huán)境下，睪丸組織還會(huì)發(fā)生癌變。但現(xiàn)代生活習(xí)慣常常讓恒溫公寓“升溫”，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睪丸健康。

　　“樂極易生悲”：在性愛中過分威猛和投入，男性很容易弄傷自己。常見的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些“小插曲”不但叫停了激情的性愛，還會(huì)造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導(dǎo)致陰莖彎曲變形、出現(xiàn)勃起功能障礙。這些突發(fā)事件多半發(fā)生在過分興奮、采取不當(dāng)性姿勢(shì)時(shí)，也有部分是因?yàn)榘み^長、包莖。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性經(jīng)驗(yàn)或未充分熱身，也易造成這樣的慘劇。

　　男性私處需要A級(jí)護(hù)理

　　這個(gè)要害部位包括陰莖和陰囊兩部分，尤其是陰囊里的睪丸，是一對(duì)捏不得、碰不得的嬌嫩器官，對(duì)壓力極其敏感。因?yàn)椴G丸神經(jīng)分布密集，被一層又厚又韌的纖維膜包著，使它的體積空間受到嚴(yán)格限制。你可以隨隨便便地捏捏自己的臀部肌肉，或摩擦下大腿，這都不會(huì)出現(xiàn)特別疼或難受的感覺，但你若是用同樣的力度去捏睪丸，一定不能忍受。若是這個(gè)部位受到重?fù)?，一定?huì)疼得打滾、痛苦不堪，甚至?xí)炟剩瑢?dǎo)致神經(jīng)性休克或更糟。這是因?yàn)椴G丸迷走神經(jīng)末梢受到刺激后引起迷走神經(jīng)中樞過度興奮，致使反射性心臟驟停及循環(huán)衰竭引起。

　　除重?fù)敉猓幠覍?duì)外界溫度的高低也很敏感。在炎熱的夏天，陰囊會(huì)松弛;在寒冷的冬天，陰囊又會(huì)緊縮成皺巴巴的一小團(tuán)，緊緊貼靠在身上。陰囊皮膚無皮下脂肪，但有豐富的汗腺，這有助于散熱。

　　溫度對(duì)睪丸生成精子過程有很大影響。研究發(fā)現(xiàn)：陰囊內(nèi)溫度比機(jī)體內(nèi)低2℃左右時(shí)，是精子生成的最適溫度。溫度過高，精子生成過程就會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少，從而會(huì)引起不育。

　　男人下體的特殊性，要求特殊呵護(hù)。但我們生活中許多不以為然的壞行為和壞習(xí)慣，卻不經(jīng)意間對(duì)下體造成了傷害。

　　蹺二郎腿蹺二郎腿會(huì)使人覺得比較舒服，但對(duì)下體不利。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，陰囊處于被擠壓的狀態(tài)，致使睪丸上毛細(xì)血管過分充血，對(duì)睪丸造成傷害，而且，這時(shí)大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度會(huì)升高，進(jìn)而損傷精子，長期如此，可能影響生育。

　　男人私處保健的三要三不要

　　要寬松，不要壓迫

　　男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)參考值，上世紀(jì)80年代末為每毫升1。2億條精子，現(xiàn)在僅為每毫升2000萬條;在6對(duì)生育期夫婦中有1對(duì)存在不孕困惑;男性精子數(shù)明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關(guān)。例如長時(shí)間坐軟沙發(fā)或長時(shí)間開車，都會(huì)使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應(yīng)動(dòng)脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處于擠壓變形的狀態(tài)，必將影響其功能。

　　專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發(fā)，開車兩小時(shí)要活動(dòng)15～20分鐘。經(jīng)常做會(huì)陰部的收縮運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，更能起到強(qiáng)力的助性效果。

　　要透氣，不要封閉

　　男性的內(nèi)褲應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內(nèi)褲，最好不要穿牛仔褲，而應(yīng)多穿寬松褲子，讓“它”降降溫、透透氣。另外，不妨采用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜里享受難得的舒服感覺。

　　要清潔，不要污垢

　　男性應(yīng)養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習(xí)慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時(shí)應(yīng)注意順序，擦洗方向應(yīng)先上后下，由前到后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位。單獨(dú)準(zhǔn)備一塊軟毛巾擦拭。

　　如果包皮過長，又畏懼手術(shù)，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗時(shí)應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。