男性前列腺是男性的主要附屬性腺，是疾病攻擊的“重災(zāi)”區(qū)。為什么會(huì)因酒復(fù)發(fā)呢？那么男性前列腺平時(shí)該怎樣護(hù)理？喝水是否可以改善前列腺炎？

六成前列腺炎因酒復(fù)發(fā)

春節(jié)后各大醫(yī)院男科的慢性前列腺炎就診率不斷攀升，采訪中，醫(yī)生告訴筆者說，這段時(shí)間，像劉先生這種因酒引發(fā)或加重前列腺疾病而就診的患者驟然增多，這部分就診患者往往具有一個(gè)共性，他們往往40歲左右，忙于事業(yè)，聚會(huì)應(yīng)酬頻繁，很多合同或訂單都是在酒桌上拍板的，喝酒在所難免，但是酒精能讓前列腺充血，經(jīng)常喝酒、久坐的男性都最容易患上前列腺炎或加重癥狀，而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿急、尿頻、尿等待等諸多癥狀。

專家表示，飲酒是引發(fā)前列腺炎的常見誘因，臨床上常見到許多飲酒過量而出現(xiàn)各種前列腺炎的病例，尤其是節(jié)假日前后，前列腺炎的發(fā)病率明顯高于平時(shí)。調(diào)查顯示：60%的前列腺炎復(fù)發(fā)患者都是由于飲酒過量而引起的。

飲酒為什么會(huì)誘發(fā)或加重前列腺炎的癥狀呢？原來，前列腺是一個(gè)對酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。慢性前列腺炎患者尿道平時(shí)就有壓迫的情況，而被酒精“灌醉”后的前列腺則會(huì)腫脹起來侵占更多的尿道空間，造成排尿困難。當(dāng)壓迫嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)發(fā)生急性尿潴留，滴尿不出。

前列腺炎要按這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝水

前列腺炎患者通過適當(dāng)飲水，規(guī)律排尿能有效緩解癥狀。高濃度的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，應(yīng)多喝水以稀釋尿液，多排尿，將細(xì)菌毒素沖淡，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放。專家指出，患者每天應(yīng)喝水1―2升，具體的飲水方法有一個(gè)“時(shí)間表”：

7：00 經(jīng)過一夜睡眠，身體缺水，起床后喝250毫升溫水，可幫助腎臟排毒；

8：30―9：00、11：00―11：30，經(jīng)過工作、健身等活動(dòng)，身體流失了水分，此時(shí)補(bǔ)充流失的水分，還能緩解緊張的情緒，應(yīng)各飲250毫升水；

13：00左右，或午餐半小時(shí)后，喝些溫水，促進(jìn)消化功能；

15：00左右，喝些水或茶，還有助于提神；

18：00或晚餐前喝些水，有助于消化；

22：00前，即睡前1小時(shí)喝少量的溫水，避免睡眠長時(shí)間的缺水。

前列腺炎講究“三多兩少”保護(hù)養(yǎng)法

三多

①多清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

②多洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。

③多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

兩少

①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

②少性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

這些都是前列腺炎最基本最基礎(chǔ)的護(hù)養(yǎng)方法，但是最基礎(chǔ)的可能就是最有效的，前列腺炎患者只要能堅(jiān)持做到這些就能收到良好的效果。