男人早泄既常見(jiàn)又讓人心煩，專家表示，早泄患者日常保健除注重精神調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意飲食調(diào)護(hù)。下面介紹一些藥粥防治早泄。

1、芡實(shí)粥

生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見(jiàn)粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對(duì)有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。

2、金櫻子粥

金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。

3、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開(kāi)粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素?yáng)亢者忌服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。

5、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開(kāi)粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

6、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時(shí)即可食用?？捎谠?、晚各溫服1次。對(duì)有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

男性朋友怎么用酒療治早泄呢？

酒和酒精飲料都不是興奮劑，不對(duì)性興奮神經(jīng)起刺激作用，一般起減弱和抑制神經(jīng)的作用。但是在性效果上，卻經(jīng)常有利于性的興奮。

性反應(yīng)對(duì)酒和酒精飲料特別敏感，這和其他條件如緊張、焦慮一樣。把適量的含有酒精的飲料作為抑制劑來(lái)用，對(duì)那些精神和情緒受壓抑或緊張的患有早泄的病人往往有益，因?yàn)榫苹蚝芯凭娘嬃峡梢越獬蚓徑鈮阂趾途o張感。

但只有含少量的酒精的飲料或低度酒才有效，如果大量飲酒或長(zhǎng)期飲酒其結(jié)果一般可造成陽(yáng)萎或射精無(wú)力而完全失去性交能力。當(dāng)然各人對(duì)酒的反應(yīng)性也各不相同，也就是說(shuō)酒對(duì)不同的人有著不同的影響。

酒療方法在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有悠久的歷史，酒療治療早泄也有一些記載?，F(xiàn)將有關(guān)酒療治療早泄的經(jīng)驗(yàn)介紹如下，供各位男性朋友參考：

1、麻雀菟絲蓯蓉酒：麻雀3只，菟絲子、肉蓯蓉各25g，白酒1kg。將麻雀去毛及內(nèi)臟雜物，與中藥2味共浸泡酒內(nèi)，7天后飲用。具有補(bǔ)腎、固精、溫陽(yáng)作用，可用于腎陽(yáng)虛所致的早泄。

2、熟地巴戟酒：熟地黃45g，巴戟天45g，枸杞子 30g，制附子20g，甘菊花60g，川椒20g，仙茅20g。上7味共搗碎，盛于凈瓶中，用醇酒5 L，浸之，封口，經(jīng)5日后開(kāi)取，去渣飲用。每日早、晚空腹飲1～2小杯。本方具滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽(yáng)之效，用于腎虛早泄。

3、五子固精酒：菟絲子、金櫻子、覆盆子各15g，仙靈脾12g。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1L浸之，密封3日后開(kāi)取。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補(bǔ)腎固精之功效，用于腎精不固之早泄、遺精。

可見(jiàn)，酒療方法對(duì)治療早泄有很好的作用。早泄不妨在生活中嘗試運(yùn)用，一定能收到很好的效果。一定要按照以上的方法，否則飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致早泄更加嚴(yán)重。

男性早泄就吃黑木耳

男性養(yǎng)生方法：多吃黑木耳可以預(yù)防男性早泄

專家表示，從中醫(yī)辯證理論來(lái)看，導(dǎo)致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發(fā)現(xiàn)苔淡、少苔，多是腎的原因；舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

早泄就是腎虧鬧的——因?yàn)檫@樣的年頭，許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補(bǔ)腎，食補(bǔ)、藥補(bǔ)、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，性愛(ài)時(shí)間反而越來(lái)越短。其實(shí)，早泄是可以通過(guò)飲食來(lái)防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。

肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會(huì)在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開(kāi)肝氣，再進(jìn)補(bǔ)。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補(bǔ)陰虛的藥物，早泄反而會(huì)加重。

有些人由于特殊原因比如：工作學(xué)習(xí)生活緊張，夫妻二人分居兩地，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，所以性要求比較強(qiáng)烈，這樣長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，也會(huì)造成早泄，有些人顧及早泄故意減少性生活的次數(shù)，這樣也會(huì)容易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

中醫(yī)治療男性腎虛很復(fù)雜，得慢慢來(lái)，自己千萬(wàn)不能亂來(lái)，感覺(jué)到自己腎虛可以及時(shí)地就醫(yī)，千萬(wàn)部可胡亂用藥，延誤病情，如果可以斷定是腎虛所引起的早泄問(wèn)題，在吃藥的同時(shí)，可以選擇食料補(bǔ)助，推薦食療補(bǔ)腎食品，甲魚湯、黑豆、黑木耳。