男人早泄既常見又讓人心煩，專家表示，早泄患者日常保健除注重精神調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意飲食調(diào)護。下面介紹一些藥粥防治早泄。

1、芡實粥

生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。

2、金櫻子粥

金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱常?-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。

3、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

6、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用?？捎谠纭⑼砀鳒胤?次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

男性朋友怎么用酒療治早泄呢？

酒和酒精飲料都不是興奮劑，不對性興奮神經(jīng)起刺激作用，一般起減弱和抑制神經(jīng)的作用。但是在性效果上，卻經(jīng)常有利于性的興奮。

性反應(yīng)對酒和酒精飲料特別敏感，這和其他條件如緊張、焦慮一樣。把適量的含有酒精的飲料作為抑制劑來用，對那些精神和情緒受壓抑或緊張的患有早泄的病人往往有益，因為酒或含有酒精的飲料可以解除或緩解壓抑和緊張感。

但只有含少量的酒精的飲料或低度酒才有效，如果大量飲酒或長期飲酒其結(jié)果一般可造成陽萎或射精無力而完全失去性交能力。當(dāng)然各人對酒的反應(yīng)性也各不相同，也就是說酒對不同的人有著不同的影響。

酒療方法在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有悠久的歷史，酒療治療早泄也有一些記載?，F(xiàn)將有關(guān)酒療治療早泄的經(jīng)驗介紹如下，供各位男性朋友參考：

1、麻雀菟絲蓯蓉酒：麻雀3只，菟絲子、肉蓯蓉各25g，白酒1kg。將麻雀去毛及內(nèi)臟雜物，與中藥2味共浸泡酒內(nèi)，7天后飲用。具有補腎、固精、溫陽作用，可用于腎陽虛所致的早泄。

2、熟地巴戟酒：熟地黃45g，巴戟天45g，枸杞子 30g，制附子20g，甘菊花60g，川椒20g，仙茅20g。上7味共搗碎，盛于凈瓶中，用醇酒5 L，浸之，封口，經(jīng)5日后開取，去渣飲用。每日早、晚空腹飲1～2小杯。本方具滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。

3、五子固精酒：菟絲子、金櫻子、覆盆子各15g，仙靈脾12g。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1L浸之，密封3日后開取。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之功效，用于腎精不固之早泄、遺精。

可見，酒療方法對治療早泄有很好的作用。早泄不妨在生活中嘗試運用，一定能收到很好的效果。一定要按照以上的方法，否則飲酒過量會導(dǎo)致早泄更加嚴(yán)重。

男性早泄就吃黑木耳

男性養(yǎng)生方法：多吃黑木耳可以預(yù)防男性早泄

專家表示，從中醫(yī)辯證理論來看，導(dǎo)致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發(fā)現(xiàn)苔淡、少苔，多是腎的原因；舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

早泄就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉(zhuǎn)，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。

肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開肝氣，再進補。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

有些人由于特殊原因比如：工作學(xué)習(xí)生活緊張，夫妻二人分居兩地，由于長時間沒有性生活，所以性要求比較強烈，這樣長時間的壓抑，也會造成早泄，有些人顧及早泄故意減少性生活的次數(shù)，這樣也會容易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

中醫(yī)治療男性腎虛很復(fù)雜，得慢慢來，自己千萬不能亂來，感覺到自己腎虛可以及時地就醫(yī)，千萬部可胡亂用藥，延誤病情，如果可以斷定是腎虛所引起的早泄問題，在吃藥的同時，可以選擇食料補助，推薦食療補腎食品，甲魚湯、黑豆、黑木耳。