對于男性朋友們來說，陽瘺是刺痛內(nèi)心的字眼。陽瘺這種性功能障礙疾病不但影響到了夫妻的性生活，同時也讓男性失去了驕傲與自尊。鑒于此，男性朋友們都要提前對陽瘺做好預防工作。那么具體男性預防陽瘺的方法有哪些呢？下面小編就給大家詳細講講，一起來認識一下吧。

一、不要帶病過性生活

很多的疾病尤其是諸多的性疾病不可過性生活，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

二、不要疲勞性交

疲勞狀態(tài)下不適宜過夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

三、不要經(jīng)期過性生活

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。更有甚者會出現(xiàn)血崩，傷害女方的身體。

四、不要酒后性交

就容易壯性。很多男人有這樣的習慣，飲酒過后容易起性，習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

五、不要不講衛(wèi)生

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

六、不要準備不充分，匆忙而就

性生活需要在準備充分的情況下性交。不可過于急忙，因為有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

七、不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

八、不要精神過度緊張或羞怯

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

男人惹上陽痿要了解的那些飲食禁忌

首先，忌溫熱油膩食物。

ED初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使?jié)駸醿?nèi)蘊，濕熱下注，如此時一味強調(diào)溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。ED伴有小便赤熱澀痛，口干喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等癥者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品；如痰濕重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。

其次，忌寒涼食物。

ED患者，尤其時間較長的，究其本質(zhì)為元陽虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。值得一提的是，有些人認為要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食后不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。

小編溫馨提示：雖然陽痿這種病是男人非常頭痛的疾病，但大家只要在平時多注意保養(yǎng)，那么就不輕易患上陽痿。建議大家在平時要注意自己的身體變化，尤其是要保護好陰部。這樣才能使陰莖更加健康。如果發(fā)現(xiàn)自己有陽痿的癥狀，要及時治療，千萬不能胡亂吃些補品來進行治療。