如今越來越多的男性存有早泄的困擾。對(duì)于早泄的治療有多種方法，其中食療調(diào)適法有不錯(cuò)的效果，在此為大家介紹了兩則調(diào)理膳方，一起來看看吧。兩則膳食解除早泄困擾：

臨床發(fā)現(xiàn)有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢(mèng)、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等脾虛癥狀。脾虛多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。脾虛型早泄患者可以采取下列食療輔助治療：

山藥蓮子粥

原料：蓮子、山藥、扁豆、芡實(shí)各20克。

制用法：將山藥洗凈切片后與另外藥物一起入鍋，加700毫升的凈水用大火煮5分鐘，再改用小火煮30分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應(yīng)連續(xù)吃7～15日。

功效：此方具有補(bǔ)益心脾、固腎澀精的功效。

酸棗仁泥鰍湯

原料：泥鰍、酸棗仁各50克，姜、蔥、黃酒各適量。

制用法：將泥鰍殺死，除去內(nèi)臟，洗凈，切段。將泥鰍段、酸棗仁和姜、蔥、黃酒一起入鍋加500毫升的凈水用大火煮3分鐘，撇去湯中浮沫，再改用小火煮15分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應(yīng)連續(xù)吃7～10日。

功效：此方具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神的功效。

三則食補(bǔ)方，輕松遠(yuǎn)離早泄

俗語(yǔ)常說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)是有一定道理的，不論什么藥都存于一定的副作用，而食補(bǔ)只要對(duì)癥相信對(duì)身體有利而無害。那么早泄食補(bǔ)方有哪些呢？一起看看小編為大家整理三則食補(bǔ)方，輕松遠(yuǎn)離早泄困擾吧。

川斷杜仲煲豬尾

食譜原料：

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。

健康提示：

積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力，很多時(shí)候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龍馬童子雞

食譜原料：

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。

制作方法：

1、先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)。

2、再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊。

3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早泄。

黃芪枸杞燉乳鴿

食譜原料：

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

制作方法：

1、先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)。

2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。

健康提示：

陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

以上三則是為大家整理的有助早日擺脫早泄困擾的食補(bǔ)方，希望對(duì)正在遭受早泄困擾的人們有幫助。