陽(yáng)痿又稱“陽(yáng)事不舉”等，是最常見(jiàn)的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗，不能認(rèn)為就是患了陽(yáng)痿。患了陽(yáng)痿是讓人很無(wú)奈的，不僅不會(huì)給自己的愛(ài)人帶來(lái)性生活上的愉悅感，甚至影響了日常的工作、生活，更有的影響了家庭的和諧。所以，陽(yáng)痿患者要早治療，而在治療期間的一些飲食習(xí)慣也是非常重要的。陽(yáng)痿患者飲食該注意哪些？

1、不要酗酒。

2、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。這是常見(jiàn)的陽(yáng)痿的飲食習(xí)慣。

3、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽(yáng)痿的飲食習(xí)慣。

4、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

5、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。這是陽(yáng)痿的飲食習(xí)慣之一。

男性少量飲酒預(yù)防陽(yáng)痿

研究表明，男性少量飲酒能預(yù)防陽(yáng)痿。專家說(shuō)：“健康男士每周飲用一至七罐啤酒，陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)可減少27%。但喝多則成效不佳?！?/p>

這項(xiàng)研究將于國(guó)際權(quán)威科學(xué)期刊自然（Nature）發(fā)表，研究人員指出，研究綜合分析過(guò)去16年相關(guān)國(guó)際文獻(xiàn)數(shù)據(jù)，涉及全球35000名年齡16至70歲男性，亞洲占近萬(wàn)人。

結(jié)果顯示，有喝酒習(xí)慣者的陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)，比沒(méi)有飲酒習(xí)慣的低21%；若每周喝一至七份酒，陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)減27%；但若每周飲用八份酒或以上，陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)只減15%。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生學(xué)院的定義，陽(yáng)痿即勃起困難及不滿意性表現(xiàn)。專家解釋，由于陽(yáng)痿與心血管病的因素相當(dāng)類似，包括糖尿、肥胖等，醫(yī)學(xué)界已證實(shí)適量飲酒可預(yù)防心血管病，因此探討飲酒與陽(yáng)痿的關(guān)系，結(jié)果反映每周喝一至七份酒最有效減低陽(yáng)痿風(fēng)險(xiǎn)，再增加飲酒份量，只會(huì)削弱其正面影響。

建議男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位營(yíng)養(yǎng)師提醒高血壓、高血脂、痛風(fēng)及肥胖患者應(yīng)戒酒，正服用降血糖藥者飲酒更會(huì)令血糖水平過(guò)低，嚴(yán)重可致昏迷。

陽(yáng)痿是非常痛苦的，很多患者甚至感覺(jué)自己在家人、朋友、同事面前抬不起頭來(lái)。所以，治療陽(yáng)痿是每個(gè)陽(yáng)痿患者該做的，調(diào)整好心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療方案。同時(shí)，妻子也要在工作、生活上多鼓勵(lì)自己的丈夫，性生活過(guò)程中也要多給他一些精神上的鼓勵(lì)，這樣相信陽(yáng)痿很快就會(huì)治愈的，祝朋友們?cè)缛湛祻?fù)。