睪丸炎是青壯年男性的常見疾病，每當身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會伺機進輸精管逆行侵入附睪引發(fā)炎癥，如不及時進行診治會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至會導致男性不育的發(fā)生。有效預防睪丸炎的方法有哪些？睪丸炎作為男性常見的泌尿感染疾病，對于男性的危害是很大的，因此，患者朋友們一定要積極治療，并且在日常生活中一定要積極做好預防工作，避免睪丸炎的發(fā)生。

有效預防睪丸炎的方法有哪些？專家介紹具體預防措施有以下幾種：

1、不憋尿：不要養(yǎng)成憋尿的不良習慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生尿液返流。

2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪局部充血。

3、改善飲食結(jié)構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

4、做好精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強體質(zhì)。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負擔，對提高附睪局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利于血液循環(huán)，炎癥難以消退。

專家提醒：對于睪丸炎，男性朋友應該多了解，采用正確的預防方法進行預防，如果已經(jīng)患有睪丸炎的患者一定要選擇正規(guī)的原因進行治療，有保障的同事費用也是正規(guī)的。