精囊炎是男性很容易患有的疾病之一，精囊炎對男性的生活及健康會造成很大的危害，不僅會造成患者性功能障礙的出現(xiàn)，還會導致不育癥的出現(xiàn)，嚴重的傷害男性自尊心。由于各方面的因素導致精囊炎的患病率逐漸上升，疾病的預防不可忽視，那么，男性應該怎樣去避免精囊炎的發(fā)生？下面專家給大家做出以下介紹：

首先先來了解一下什么是精囊炎：精囊炎是男性生殖系統(tǒng)非特異性感染中的常見疾病，多見于中青年。當各種原因導致自身抵抗力降低時，病原菌可以趁機侵入附睪引發(fā)炎癥。男性應該怎樣去避免精囊炎的發(fā)生？

1、飲食要合理：

合理搭配飲食，少吃豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類，防止高膽固醇類食物的攝入?；颊呖啥喑噪u、魚類等含膽固醇較低的肉類可有效預防疾病的出現(xiàn)。

2、心情要愉悅：

疾病的出現(xiàn)還與不良精神因素有很大的關系，男性應該要在生活中保持心情舒暢，勿過度勞累，適當參加體育活動，提高身體免疫力，防止感冒，切忌忍尿等。

3、休息要適當：

注意要勞逸結合，不要過于疲勞，保持大便通暢。