男性不育癥的出現(xiàn)對男性所造成的危害是很大的，所以患者應(yīng)引起重視，及早治療。那么，男性不育癥該如何預(yù)防呢？

請看以下的詳細(xì)介紹。

一、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染

引起男性不育癥的原因很多，如先天發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦—垂體—性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性機(jī)能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。

因此預(yù)防泌尿系生殖系感染是十分重要的問題。造成泌尿系感染的原因有直接和間接多方面的 ，當(dāng)您有泌尿道感染時應(yīng)及時有效地治療 ，以防止感染上行至生殖系統(tǒng) ，也就是說要防止上行至前列腺、附睪和睪丸。性傳播疾病如淋病、尖銳濕疣、非淋球菌性尿道炎，造成支原體、衣原體感染者 ，蔓延甚快 ，要加大宣傳工作 ，提倡健康性生活 ，提倡應(yīng)用避孕套 ，盡量避免婚外性濫交 ，如果發(fā)現(xiàn)有性傳播疾病 ，已婚雙方要快速、徹底、有效治療。

二、預(yù)防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識。具體說男性要保護(hù)睪丸不受到傷害 ，防止泌尿系感染 ，特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸 ，以免破壞生殖系統(tǒng)局部免疫屏障 ，引起局部免疫反應(yīng)。在男童時代注射抗腮腺疫苗 ，平時一旦發(fā)生發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎 ，則要及時有效的治療。

三、預(yù)防日常生活中毒物作用

據(jù)研究資料 ，在全球過去的 30年中 ，男性精子計數(shù)減少了 30%- 55%，人類男性精子計數(shù)減少已日驅(qū)嚴(yán)重 ，人類繁衍生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn) ，大量的化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等 ，帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染 ，包括空氣、水源、食物污染廣泛影響著每一個人。這些污染毒物可作用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng) ，不僅造成了男性精子數(shù)量的下降 ，也造成了精子質(zhì)量的下降。毒物對人體的影響可通過母體開始于胚胎。嬰兒出生后則通過母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的 ，是全社會的。人們要知道環(huán)境污染的影響不是幾年 ，而是幾十年 ，或者更長時間。

我們每個人要增強(qiáng)自我防護(hù)意識 ，加強(qiáng)職業(yè)保護(hù) ，環(huán)境保護(hù) ，培養(yǎng)健康向上的生活習(xí)慣 ，保持正常的作息時間 ，保證有足夠的睡眠 ，更改不良嗜好 ，少飲酒和抽煙、濃茶 ，保持睪丸局部清潔 ，不穿緊身褲 ，自我調(diào)整個人心態(tài) ，平衡生活。

男性養(yǎng)生：不育癥患者的7大禁忌

忌性生活過頻過密

專家稱，適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。

忌過頻的熱水浴

專家指出，睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等男性疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

忌不講性器官衛(wèi)生

專家表示，講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。

忌營養(yǎng)不良和偏食

專家提醒男性朋友，精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等

以上這些做法往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。