生活中有很多男人在出現(xiàn)了陽痿的癥狀以后選擇吃壯陽藥來治療，但是專家指出，不是所有的性功能障礙都可以通過壯陽藥來治療，還需要患者對癥下藥，而且陽痿治療切勿一概而論，要分年齡分階段治療，這樣才能達(dá)到最佳的治療效果，專家表示，男性治療陽痿也要區(qū)分年齡：

1、年輕人陽痿

造成年輕人陽痿的主要原因有：性史時間短、未婚同居、文化水平低、受錯誤的性觀念影響以及外界精神壓力大等。由于過早性生活和性知識的貧乏，給這些男性的性生活帶來極大的心理壓力，他們長期生活在害怕女性懷孕、害怕自己的表現(xiàn)無法讓對方滿意的顧慮下，極易引發(fā)陽痿。

治療：心理治療

對于青年人高發(fā)的精神性早泄，主要采取心理治療。這類陽痿患者應(yīng)積極學(xué)習(xí)性知識，對性觀念進(jìn)行分析和糾正，摒棄教條色彩的性知識教育。同時，尋求心理醫(yī)生的幫助，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，只要解除了這個心結(jié)，多數(shù)患者可以不治而愈。

2、中年人陽痿

在我國，男人到了40歲，幾乎全部成家立業(yè)了。中年男子絕大多數(shù)具有性的經(jīng)驗和性適應(yīng)性。中年人發(fā)生的精神性陽痿與青年人比起來是緩慢地、不知不覺地、起因不明的。但是某些影響青年人陽痿的因素對中年人同樣起作用，如酗酒等。

治療：夫妻性感集中訓(xùn)練

中年人陽痿多采取心理治療和行為治療相結(jié)合。對于此類患者，建議進(jìn)行夫妻同治，既增進(jìn)了夫妻感情，又治愈了疾病，何樂而不為。但目前，國內(nèi)可進(jìn)行夫妻性感集中訓(xùn)練的醫(yī)院較少。陽痿這是出現(xiàn)在男人身上很常見的一種性功能障礙疾病，嚴(yán)重的影響了男性患者朋友的正常夫妻生活，所以關(guān)于陽痿的治療大家都非常的關(guān)心，性學(xué)專家指男性性功能下降原因有很多，須對癥施治，不過日常有一些小動作就可以幫男士輕松達(dá)到壯陽的效果，不用受花錢又達(dá)不到效果那個罪，下面來具體的了解：

小動作一、撒尿時不要講話

撒尿的時候不許說話。為什么呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙？也是為了固腎氣。怎么咬？道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢？“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

小動作二、按摩腰眼穴

腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

小動作三、沒事可以摸摸小腹

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。自我按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。

所以男性朋友們可以通過撒尿時不要講話、按摩腰眼穴和沒事可以摸摸小腹這些“小動作”來有效治療陽痿，當(dāng)然誘發(fā)男人陽痿的原因有很多，這些動作并不能幫助所有的男性陽痿患者有效的治療，治愈陽痿的最好方法還是積極到正規(guī)的男子醫(yī)院接受治療，避免引起其他并發(fā)癥。