早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。在生活中，大約有1/3的男性都有著或輕或重的早泄癥狀。

輕微早泄是否應(yīng)該接受治療？這個(gè)問題，很多在床上表現(xiàn)稍嫌不滿意的男人都是非常想要知道答案的。

由于早泄在早期并不會(huì)造成很大的影響，許多患者都沒有引起重視。其實(shí)，輕微早泄也是需要治療的，如果不治療會(huì)引起更為嚴(yán)重的后果。

對(duì)于輕微早泄通過身心的調(diào)節(jié)是有可能恢復(fù)的，主要方法有：

1、身體鍛煉，慢跑，打羽毛球，這些輕運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是很有幫助的，因?yàn)闆]有必要進(jìn)行大量體育鍛煉，鍛煉的目的是通過強(qiáng)身實(shí)現(xiàn)控制射精的目的。身體素質(zhì)是決定射精早晚的重要因素。

2、陰莖陰囊按摩，即用手牽拉刺激陰莖陰囊，以增強(qiáng)射精耐受能力實(shí)現(xiàn)克服早瀉。

3、捏擠法，可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或者恢復(fù)正常的射精時(shí)間。捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。開始時(shí)單純捏擠，不進(jìn)行性交。

對(duì)于輕微早泄，用上面的方法治療可能會(huì)恢復(fù)，但是對(duì)于中度和嚴(yán)重早泄必須及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，目前臨床上治療早泄的方法有，藥物治療，手術(shù)療法，心理療法等，患者可根據(jù)自身的病情選擇合適的治療方法，才能早日恢復(fù)健康。

早泄心理治療七步走

自信。首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

暗示。與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

鎮(zhèn)靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

諒解。女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

配合。女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

環(huán)境。選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。