心理性陽(yáng)痿是陽(yáng)痿的一個(gè)重點(diǎn)類型，也是最為常見的類型，顧名思義，心理性陽(yáng)痿就是由于心理異常所導(dǎo)致的陽(yáng)痿，因此，在預(yù)防上，心理因素是重點(diǎn)，主要就是指注意心理的開放，避免長(zhǎng)期憋悶等，這是最為本質(zhì)的預(yù)防方式，當(dāng)然，其他方面也可以做為輔助。下面，就輔助方面具體進(jìn)行介紹：

一、飲食方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿可多吃壯陽(yáng)的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。

二、認(rèn)知方面，要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預(yù)防心理性陽(yáng)痿。

三、用藥方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，藥物最好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽冢炊鴷?huì)增加心理負(fù)擔(dān)。

四、生活方面，預(yù)防心理性陽(yáng)痿還要夫妻雙方的房事最好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰，可導(dǎo)致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽(yáng)痿的原因之一。

不得不指出的一點(diǎn)是，心理性陽(yáng)痿的患者應(yīng)該摒棄不良的心理陰影，這是導(dǎo)致陽(yáng)痿的直接因素，同樣的，其也能夠加重患者的病情，事實(shí)上是，無(wú)論是何種原因?qū)е碌年?yáng)痿，患者都具有一定的心理負(fù)擔(dān)。目前，心理治療陽(yáng)痿已經(jīng)成為了治療陽(yáng)痿的重點(diǎn)。

陽(yáng)痿患者應(yīng)該這樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)：

（1）和諧感情 建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢(mèng)，生活上互相體貼，互相關(guān)懷，互相理解，互相同情。

（2）樹立信心 應(yīng)讓患者明白自己的性功能并無(wú)不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對(duì)性的偏見或自卑感，如認(rèn)為性交是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時(shí)，對(duì)女方講授一定的性知識(shí)及性交經(jīng)驗(yàn)，了解性交過(guò)程，使其能恢復(fù)信心，全面協(xié)助患者進(jìn)行治療，不能埋怨、怨恨。

（3）切忌魯莽 初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對(duì)方反感和恐懼，以致造成女方陰道痙攣，無(wú)法性交而繼發(fā)陽(yáng)痿。

（4）改變性生活的環(huán)境 如在舒適的環(huán)境中，互相暗示或擁抱，以激發(fā)男方的性欲。同時(shí)，要設(shè)法消除外界的心理壓力，如避免對(duì)陽(yáng)痿的責(zé)難，正確處理與女方、雙方老人的關(guān)系。

（5）增加適當(dāng)?shù)耐饨绱碳?由于性生活需要神經(jīng)中樞調(diào)控，血中性腺內(nèi)分泌激素是引起中樞神經(jīng)興奮的基礎(chǔ)，所以通過(guò)外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過(guò)語(yǔ)言、文字、小說(shuō)、音樂(lè)的啟迪，影響體內(nèi)性激素水平，激發(fā)性的欲望。當(dāng)然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。

心理障礙是陽(yáng)痿患者普遍都具有的情況，對(duì)于這方面建議是有比較充分的了解，尤其是了解陽(yáng)痿的治療方式，通過(guò)明確治療的重點(diǎn)，患者自身就能夠自發(fā)的做出調(diào)整，但需要注意調(diào)整的方式，不要走入誤區(qū)，否則于治療非常不利。