早泄，給男性的心理遭受了巨大的創(chuàng)傷，同時(shí)也給家庭蒙上了陰影。專家指出，導(dǎo)致早泄的原因有很多，其中有一種就是精神因素。對(duì)此，您是否有所了解呢？下面我們來看看精神因素是怎么破壞男性性功能，導(dǎo)致早泄的。

1、性生活時(shí)，偶爾發(fā)生了早泄，這也不算奇怪，可有些人總往壞處想，擔(dān)心下次還會(huì)發(fā)生早泄，或者是妻子不采取諒解的態(tài)度，過于責(zé)備，致使精神壓力加重，以至于再次出現(xiàn)早泄。

2、青年時(shí)代，往往身體較好，精力充沛，容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，如果再看一些涉及性的書刊或影碟，過度的性欲和性沖動(dòng)，使控制射精的神經(jīng)中樞極度興奮，導(dǎo)致情緒興奮而早泄。

3、在婚前有的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)氖忠旧韺?duì)身體并沒有壞處，相反，還可以釋放性沖動(dòng)，對(duì)身體起到了一定的平衡作用。但是，過度的手淫，或者對(duì)手淫沒有正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手淫有害，結(jié)果精神負(fù)擔(dān)很重，導(dǎo)致早泄。

注：新婚夫婦第一次性生活出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，不能稱為早泄，這是因?yàn)樾禄槟行孕陨顩]有經(jīng)驗(yàn)，加之神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官內(nèi)已聚積相當(dāng)數(shù)量精液，遇到性刺激就迫不及待地射精。過一段時(shí)間，性生活有了經(jīng)驗(yàn)，這種情況就會(huì)自然消除。

專家提醒，男性朋友應(yīng)多學(xué)習(xí)健康的性知識(shí)，對(duì)自身更加熟悉的了解，擺脫沉重的心理負(fù)擔(dān)，全身心投入，避免性早泄的出現(xiàn)，維持和諧的夫妻生活。

減輕負(fù)擔(dān) 早泄就可以有效緩解

1、不必?fù)?dān)心自己的身體。很多年輕男性一出現(xiàn)早泄現(xiàn)象時(shí)，就懷疑自己腎虛，于是早早地就到處去買補(bǔ)藥，聽信游醫(yī)的說詞，結(jié)果反倒是補(bǔ)的鼻子出血等，出現(xiàn)上火現(xiàn)象，事實(shí)上，大多數(shù)年輕人根本不需要補(bǔ)，即使是要補(bǔ)，也要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行。

2、多和妻子交流。性生活是兩個(gè)人之間的事，若是男性朋友出現(xiàn)早泄，妻子也是最好的醫(yī)生，她是最了解你的人，可以幫助你，但關(guān)鍵是兩個(gè)人要有交流，讓她了解你的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早泄也是很有效果的。

3、不必?fù)?dān)心早泄會(huì)變?yōu)殛栶簟?/strong>早泄的男性大多比較焦慮，擔(dān)心自己可以會(huì)發(fā)展成為陽痿，于是不少人開始逃避性生活，在性生活時(shí)又擔(dān)心是否要發(fā)生早泄，這些心理負(fù)擔(dān)也正是導(dǎo)致早泄的主要因素。所以不管是因?yàn)槠诨蚴沁^于興奮都會(huì)導(dǎo)致早泄，要先調(diào)整好自己的心理，大多的早泄還是可以避免的。

4、不必?fù)?dān)心自己的性能力。早泄會(huì)令妻子或是性伴侶得不到滿足，于是早泄患者便會(huì)感到內(nèi)疚，若是連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，很多男性就會(huì)擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響是很大的，常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。幾次的早泄并不說明性能力有問題。

如果不是由于疾病原因造成的早泄現(xiàn)象，大家就可以通過調(diào)節(jié)自己的情緒、壓力等，來避免早泄的發(fā)生，此外，妻子可以幫助緩解這一現(xiàn)象，同房時(shí)不要有太多的顧慮，可以適當(dāng)?shù)脑谕壳斑M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。