專家在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，許多尿道炎患者之前都有憋尿的習(xí)慣。專家指出，預(yù)防尿道炎，需要及時排尿，尤其不要憋夜尿，否則不利于男性生殖健康。憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛，這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。

醫(yī)學(xué)上稱憋尿為強制性尿液滯留。俗話說流水不腐，正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時排出，同時憋尿?qū)е掳螂酌洿螅螂妆谘鼙粔浩?，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。

憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛，這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。前列腺肥大是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。有研究報告稱，有憋尿習(xí)慣者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍

自我盲目用藥危害多

很多尿道炎患者都認為自己只是尿道發(fā)炎了而己，吃點消炎藥就行了，而不愿去接受正規(guī)的醫(yī)治，覺得太麻煩了。的確，有時候服用消炎藥會暫時控制病情，減輕癥狀，而事實上與治愈標(biāo)準(zhǔn)相去甚遠；還有人在盲目服藥過程中造成用藥過量，使致病菌產(chǎn)生耐藥性；更有甚者了解到尿道炎致病菌有耐寒不耐熱的特點，竟然用各種加熱設(shè)備在家中進行所謂的“高溫治療”……這樣的“自我療法”在醫(yī)生那兒還有很多很多，都是那部分自行治療失敗后不得不去醫(yī)院就診的患者在無奈中“坦白”出來的。

生病切忌盲目應(yīng)對采取科學(xué)治療是關(guān)鍵

對于患者的這種行為，醫(yī)生們是強烈反對的：因為這種“自我療法”不僅達不到理想療效，更有可能適得其反，錯過早期的最佳治療時間，拖成慢性病，使治療難上加難。更會帶來前列腺炎、精囊腺炎、附睪炎、輸精管梗阻、精子數(shù)量質(zhì)量的降低、陽萎、早泄、不育等并發(fā)癥。一份調(diào)查報告表明，約有一半的男性不育癥患者就是由尿道炎引發(fā)的。所以，醫(yī)生們呼吁患者一定要采取正規(guī)科學(xué)的方法治療尿道炎。

男人防止尿道炎5大要訣：

1、飲水‘沖洗’膀胱：謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

2、清潔肛門由前至后：由于肛門附近難免有細菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門時便應(yīng)從尿道口抹向肛門（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

3、多飲紅莓、藍莓汁：醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberryjuice）及藍莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機會。不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

4、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。

5、及早察覺速求醫(yī)：當(dāng)你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫(yī)診治，以減低腎病病情惡化的機會。醫(yī)生多會替腎病患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類；此外，醫(yī)生會處方預(yù)防性的抗生素療程，以加速腎病患者的治愈時間。腎病患者切記要依照醫(yī)生指導(dǎo)，完成整個抗生素療程。