預(yù)防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關(guān)。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，可分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性。器質(zhì)性早泄主要由神經(jīng)性疾病、泌尿疾病等引起，需對癥治療。非器質(zhì)性早泄種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經(jīng)驗不足等原因?qū)е?。這類患者若能注意以下細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)和性愛節(jié)奏，一般就能“重振雄風(fēng)”。

性愛中要“輕裝上陣”。50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當(dāng)性生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟。

前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過快的遺憾。

改變性愛時間。大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應(yīng)改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

戴安全套。這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

預(yù)防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關(guān)。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

性幻想是也是不錯的“春藥”

與性有關(guān)的虛構(gòu)想象。又稱性想象。是一種普遍存在的性心理現(xiàn)象。根據(jù)精神分析學(xué)觀點，幻想的性質(zhì)與夢相似，是人們內(nèi)心愿望的反映，所以也被稱為“白日夢”?；孟胍彩切睦矸烙鶛C(jī)制之一，人們借助于幻想對內(nèi)心某些被禁止的愿望獲得部分代償性滿足，來減輕對自我的壓力以消除焦慮。

在幻想中，人們總是把自己作為中心人物出現(xiàn)，在性幻想中也同樣如此。性幻想中的對象可以是熟悉人，或者是圖畫、小說中的人物，也可能是模糊易變的虛構(gòu)人物。這種性幻想常無止境，并與個人過去的性經(jīng)歷有關(guān)。

性幻想可以成為一種性刺激，仿佛一種“心理春藥”，因此常見于手淫與做愛時來激發(fā)性樂高潮的情況。假如做愛時對性伴侶不夠滿意（如勉強(qiáng)結(jié)合的夫妻），往往通過幻想（想象與另外傾心的情人做愛）才會達(dá)到性樂高潮。這在同性戀中相當(dāng)多見，絕對型同性戀者只有將妻子或丈夫幻想成同性者，才會獲得性滿足。同性戀者手淫時的性幻想對象也是同性。

通常性幻想的內(nèi)容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數(shù)人會幻想被強(qiáng)奸或受性虐待。從精神分析學(xué)角度看，可能有兩種解釋：①潛意識內(nèi)的攻擊本能與性幻想結(jié)合起來，如果指向性對象，則構(gòu)成虐待性對象的幻想；如果指向自身則構(gòu)成受性虐待的幻想。②在傳統(tǒng)的性壓抑思想影響下，婦女往往會對性行為存在著羞恥或罪惡感，假如在性幻想中想象自己是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內(nèi)疚或焦慮；這時通過“反相形成”心理防御機(jī)制，幻想成被強(qiáng)加于自己的“強(qiáng)奸”行為，就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辨解的理由。

總之，性幻想是一種普遍的心理現(xiàn)象，通常是無害甚或有益的。它既可作為性興奮的“心理春藥”，也是一種心理防御機(jī)制，替代不能實現(xiàn)的性追求而獲得部分代償性心理滿足。但是，如果過分沉溺于性幻想白日夢中影響了正常生活或社會功能，甚或幻想過分離奇并堅信是真實的（如幻想女方陰道里武裝上牙齒，或者通過交媾吸其精液使其死亡等等），就屬于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂癥或其他精神疾病的表現(xiàn)，這就應(yīng)當(dāng)尋求精神科醫(yī)生的幫助了。