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前列腺有七大怕 要想保護(hù)前列腺需要做到八點(diǎn)

2014-11-03 09:46:38      家庭醫(yī)生在線

前列腺是男性獨(dú)有的器官,也是男人的“多事之地”。根據(jù)調(diào)查顯示,有7成以上的男性曾經(jīng)患過前列腺疾病,但是只有三分之一的男性了解前列腺的功能,并且他們中的一部分仍然不了解如何正確保護(hù)前列腺,遠(yuǎn)離前列腺疾病,今天我們就來說說這一問題。

前列腺有七大怕

1、怕壓:

男人坐著時,身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上,腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上,會使整個泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻,致使無菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。

健康小提醒:為前列腺制訂一個“解壓計劃”

喝水。冬季仍要多飲水、多排尿,每天飲用2升以上溫水,通過尿液來充分沖洗尿道,有利于前列腺分泌物排出。為了避免睡眠后的膀胱過度充盈、頻繁起夜,在夜間應(yīng)減少飲水量……

2、怕冷:

男人的睪丸害怕熱,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼,人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴(kuò)張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積。

3、怕憋:

正常情況下,男性尿道的下段寄生有細(xì)菌,排尿時,這些細(xì)菌會被沖刷掉,而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道,引發(fā)前列腺炎。

4、怕醉:

由于酒精的刺激,前列腺會發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。這時,“體態(tài)臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間,前列腺周圍的神經(jīng)也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經(jīng)過3—5天才可恢復(fù)。

5、怕煙:

調(diào)查顯示,吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因?yàn)?,煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。

6、怕辣:

對前列腺炎患者來說,過度吃辣會刺激前列腺和尿道,可能誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎癥狀。

7、怕性:

縱欲是前列腺的“大敵”。性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血,誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲,則會使前列腺液大量囤積,誘發(fā)炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎癥。

要想保護(hù)前列腺要做到以下幾點(diǎn):

1)切忌長時間憋尿,以免損害逼尿肌功。

2)盡可能少騎自行車,因?yàn)樽孕熊囎蓧浩饶虻郎隙蔚那傲邢俨课弧?/p>

3)保持心情舒暢,避免憂思惱怒,切忌過度勞累。

4)飲食應(yīng)以清淡,易消化者為佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機(jī)會。

5)適度進(jìn)行體育活動,有助于機(jī)體抵抗力的增強(qiáng),并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

6)及時治療泌尿生殖系感染,積極預(yù)防尿留的發(fā)生。

7)每天晚上睡覺前,進(jìn)行穴位(涌泉,會陰,關(guān)元,中極等)按摩,并反復(fù)作提肛運(yùn)動。

8)對于性生活,既不縱欲,亦不禁欲,可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿儲留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎,最好不過性生活。

(責(zé)任編輯:潘飛 )

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