陽痿是男人的一大痛處，男人一向以來都是自大好面子的人，如果男人想要征服一個女人的時候，自己卻硬不起來，那將是一件非常尷尬又丟臉的事情。如果男性朋友們你們想讓自己變得強壯起來那就需要些壯陽的食物來幫助。

水產(chǎn)品

海參、鮑魚、泥鰍等都是有效的強精食物，每天早晨一碗海參粥，是壯陽固精的好早餐；魚蝦貝類以及海帶中富含合成睪丸激素的重要元素——鋅，因此吃水產(chǎn)品能夠提高性欲。

維生素E

缺乏維生素E會導致陰莖退化回縮，麥芽油中的維生素E含量較高，因此多食用富含麥芽油的食物也有助于男性壯陽，如玉米、小麥、全麥粉等粗糧中都富含麥芽油。

辛味食物

大蔥、姜、蒜及韭菜都有刺激性欲的功效，其中韭菜又叫作壯陽草，可見其治療陽痿的功效是不容忽視的。

動物腎臟

狗狗是人類的朋友，所以很多家庭養(yǎng)了狗狗作為寵物，但朝鮮人卻極愛食狗肉和狗腎，那是因為狗腎的壯陽作用是所有動物中最好的一種，同時豬、羊、牛的腎臟也具有養(yǎng)腎氣易精髓的功效。

蜂蜜

蜂蜜中含有一種植物激素與人體垂體激素相仿，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成也是有利的。

壯陽的食物還有種子堅果類

松子、花生、芝麻、瓜子、南瓜子等都具有激發(fā)性欲引發(fā)性沖動的功效，因為其中含有一種可以影響男性激素的物質(zhì)，所以在一定程度上可提高性欲。

蠶蛹 蠶蛹可協(xié)助治療陽痿，蠶蛹中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

雞蛋 蠶蛹可協(xié)助治療陽痿，蠶蛹中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

雞蛋中含有人類需要的八種必需氨基酸，雞蛋富含蛋白質(zhì)，可提高精液質(zhì)量、增強精子活力，現(xiàn)實生活中很多男性習慣于生吃雞蛋，這是不提倡的，生雞蛋中含有一種堿性的抗生素蛋白，會阻礙人體對營養(yǎng)的吸收，另外生雞蛋中含有很多種細菌寄生蟲，所以雞蛋還是應(yīng)該煮熟了再吃。

男人陽痿的表現(xiàn)就是在有性欲時陰莖不能勃起，性交時間短。但是男人陽痿是要慢慢治療的。在生活中可以多吃些以上所介紹壯陽的食物。對陽痿患者是非常有效果的。

生活的茶有很多，而我們也知道喝茶也有很多的好處。而用陽萎還可以用藥茶調(diào)養(yǎng)。以下推薦六款茶飲：

（1）陳皮烏龍茶

組成：陳皮6克，烏龍茶2克。

制法：將陳皮和烏龍茶放人茶杯中，加開水沖泡。

功效：燥濕化痰，理氣調(diào)中。

用途：適用于痰濕內(nèi)阻型陽痿。

用法：代茶飲。

（2）洋參茶

組成：西洋參3克，茶葉5克。

制法：將西洋參研成末，與茶葉一起放入杯中，倒人沸水沖泡。

功效：補氣助陽。

用途：適用于腎陽不足之陽痿。

用法：每日1劑，不拘時隨意飲用。

（3）合歡枸杞茶

組成：合歡花10克，枸杞子10克，麥飯石20克。

制法：將合歡花、枸杞子分別洗凈，與麥飯石一同放入鍋中，加水稍加煎煮。

功效：舒解郁結(jié)，緩和緊張，減輕疲勞。

用途：適用于精神性陽痿等。

用法：代茶頻飲，宜經(jīng)常飲用。

（4）蝦米茶

組成：蝦米10克，白糖、精鹽各適量。

制法：將新鮮蝦米洗凈后拌上精鹽，待水燒開，入鍋內(nèi)煮熟，撈出曬干，去掉蝦殼，每服10克開水沖泡，加白糖悶5分鐘。

功效：壯腎陽，祛疲勞。

用途：適用于腎虛陽痿，過敏體質(zhì)者慎用。

用法：代茶飲服，每日2劑。

（5）細辛茶

組成：細辛3克。

制法：上藥沸水沖泡3次。

功效：祛風散寒。

用途：遣用于陽痿。

用法：代茶飲，每日1劑。

（6）蒲金花茶

組成：蒲公英10克，金銀花5克，綠茶5克。

制法：將蒲公英、金銀花洗凈，加水適量，用大火煎沸后小火煎15分鐘，連藥渣倒出，加入綠茶即成。

功效：清熱解毒利濕。

用途：適用于濕熱下注之陽痿。脾胃虛寒者不宜服。

用法：代茶服，飲完后加開水沖泡再飲，每日1劑。

以上既是男人陽痿藥茶調(diào)養(yǎng)的方法，男人得了陽痿不僅增加了心理壓力，還影響了夫妻間的生活。但此時男人一定要放松心情，不要太緊張。夫妻之間應(yīng)該多些交流與諒解。