預(yù)防陽(yáng)痿要節(jié)制房事 保持良好身體素質(zhì)也關(guān)鍵
陽(yáng)痿是一種常見(jiàn)的男性性障礙疾病,它困擾了不少男性,并讓他們視其為大敵。事實(shí)上,陽(yáng)痿是可以進(jìn)行預(yù)防的。很多年輕男性患上陽(yáng)痿的原因都可以在日常生活中進(jìn)行關(guān)注然后預(yù)防。例如很多男性患有陽(yáng)痿,是因?yàn)樽约簩?duì)于性知識(shí)的不了解,然后認(rèn)為自己患病,給自己的壓力越來(lái)越大,慢慢的導(dǎo)致真的患上的陽(yáng)痿。還有一些男性為了能夠讓自己的勃起時(shí)間延長(zhǎng),更好的進(jìn)行性生活,服用非處方的壯陽(yáng)藥物。而這些壯陽(yáng)藥物的生產(chǎn)廠商很多并不可靠,因此導(dǎo)致的陽(yáng)痿也不在少數(shù)。
諸如此類(lèi)的原因還有很多,因此我們要從源頭對(duì)其進(jìn)行預(yù)防。介紹四種預(yù)防方式,是廣大男性朋友們?cè)谌粘I钪芯湍軌蜻M(jìn)行的方法。
1、學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起),往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn),不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧。
2、了解生理波動(dòng)
當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿,多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng),男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí),應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
4、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類(lèi)型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)痿的有效措施。
通過(guò)對(duì)日常生活的重視,有節(jié)制的進(jìn)行房事,盡量多了解性知識(shí)等就能夠非常有效的進(jìn)行陽(yáng)痿的預(yù)防工作。但是需要提醒男性朋友們,最重要的還是不要隨意服用壯陽(yáng)藥物,以免對(duì)身體造成不良的影響。
保持良好的身體素質(zhì)能夠預(yù)防陽(yáng)痿
陽(yáng)痿是一種非常讓人頭疼的男性疾病。它不僅僅會(huì)給男性的身體帶來(lái)傷害,同時(shí)也傷害了男性的心理,更有甚者會(huì)破壞一個(gè)原本和諧的家庭。很多男性由于害怕患有陽(yáng)痿這種容易破壞家庭的男性性功能障礙疾病,經(jīng)常向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)如何能夠及早的預(yù)防陽(yáng)痿。
對(duì)于陽(yáng)痿的預(yù)防,說(shuō)法眾多,各有千秋,也各有不同的功效。但是對(duì)于這個(gè)疾病來(lái)說(shuō)很重要的預(yù)防保健就是提高身體的素質(zhì)以及消除心理的困擾。
1、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
2、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂(yōu),缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿(mǎn)情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。
(責(zé)任編輯:姚銀康 )
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