由于陽(yáng)痿而急于改善性交能力，由此而產(chǎn)生性焦慮，解除性焦慮最好對(duì)男女雙方進(jìn)行解釋：發(fā)生性問(wèn)題時(shí)，男女雙方不要互相責(zé)備；當(dāng)有性困難時(shí)，配偶也有一定關(guān)系；性功能障礙不是精神異常；陽(yáng)痿的病因雖然很多，但并不影響治療；性行為不只是男性對(duì)女性或女性對(duì)男性的行為，而是男女雙方共同參與的行為；性活動(dòng)不僅僅是指單一的性交；如果性交一旦不滿足，若加強(qiáng)感情交流同樣可使其他方面的關(guān)系得到好處；不應(yīng)用過(guò)去的感情或性交能力來(lái)推測(cè)目前的狀況，因?yàn)槟鞘菬o(wú)濟(jì)于事的。

對(duì)抗陽(yáng)痿也需要“精神勝利法”

第一步女性主動(dòng)地承擔(dān)責(zé)任而不應(yīng)把責(zé)任推給男性，這是一種改善性相互關(guān)系的有效方法。

第二步是進(jìn)行驗(yàn)證和語(yǔ)言解釋，對(duì)女性講清男性陽(yáng)痿所面臨的性焦慮，通過(guò)雙方的感情交流，是能克服男性性焦慮的，這樣有利于減輕性變壓力。在這其間應(yīng)該抑制性活動(dòng)，待男性的性焦慮逐步解除。

第三步是講解性感集中法，即在性活動(dòng)時(shí)，將注意力集中在肉體感覺(jué)上，而不進(jìn)行性交，在觸摸生殖器或乳房時(shí)，不要過(guò)多地考慮體外的其他事情，不要過(guò)多的談話，更不要過(guò)多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺(jué)上，這一步驟要多次反復(fù)進(jìn)行，直到成功。須知陽(yáng)痿病人不可能靠自己意志使陰莖勃起，因?yàn)椴鸹顒?dòng)是一種反射性反應(yīng)，因此陽(yáng)痿病人必須進(jìn)行綜合性治療。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)讓陽(yáng)痿敢靠近

運(yùn)動(dòng)的型態(tài)很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運(yùn)動(dòng)，唯一不適合的運(yùn)動(dòng)是"騎自行車"，因?yàn)檫@會(huì)增加陽(yáng)痿的機(jī)率。鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過(guò)鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽(yáng)痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽(tīng)可樂(lè)，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽(yáng)痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；顒?dòng)的人，較少見(jiàn)發(fā)生陽(yáng)痿。其運(yùn)動(dòng)量是每天消耗約863焦（200卡），當(dāng)于步行3000米。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說(shuō)：這個(gè)發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性即使到了中年才開(kāi)始鍛煉也能降低陽(yáng)痿危險(xiǎn)。鍛煉預(yù)防陽(yáng)痿的機(jī)理與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽(yáng)痿和心臟病都是機(jī)體的某個(gè)器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，陽(yáng)痿實(shí)際上可能是心血管疾病的早期警告信號(hào)，因?yàn)殛幥o比心臟對(duì)血流的減少更敏感。

治療陽(yáng)痿的10個(gè)偏方介紹

1、杞葉羊腎湯

枸杞鮮葉250g，羊腎1對(duì)，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開(kāi)去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日i劑，佐膳食用，可以常吃。補(bǔ)。腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽(yáng)痿。

2、大蝦烹韭菜

鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l(shuí)劑，經(jīng)常食用。補(bǔ)虛助陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

4、雞睪丸

雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時(shí)左右，再取出烤黃備用。食用時(shí)可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對(duì)。主治陽(yáng)痿、早泄等癥。

5、蜈蚣絲瓜子散

蜈蚣1條，絲瓜子 30個(gè)，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽(yáng)痿不舉。

6、紅參熟地湯

紅參log，熟地30g，黃芪25g，白術(shù)15g，巴戟15g，山茱萸 log，柏子仁log，五味子5g，遠(yuǎn)志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。主治老年人陽(yáng)痿。

7、加味二妙散

炒蒼術(shù)log，炒黃柏5g，肉桂 2g（后下），半夏log，制南星log，炙遠(yuǎn)志5g，石菖蒲log，金櫻子12g，芡實(shí)11g，煅牡蠣25g，（先煎），蓮須log，蛇床子log，細(xì)辛2g。水煎服，每日 1劑，15天為l療程。治療濕熱型陽(yáng)痿，身酸體困，腰膝酸軟，頭目脹痛，兩目干澀，形體豐腴，舌苔薄黃而膩，舌紅，脈細(xì)而滑。

8、陽(yáng)起石合劑

陽(yáng)起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸l對(duì)。每日1劑，水煎服。15日為l療程。主治陽(yáng)痿。

9、蜈蚣蛤蚧散

蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，當(dāng)歸、白芍、甘草各120份。共研細(xì)末，過(guò)90~ 120目篩。每次6g，日2次空腹用醋或黃酒送服。 30日為l療程。主治陽(yáng)痿。

細(xì)辛茶：細(xì)辛5g。沸開(kāi)水沖泡代茶飲。15天為1療程。連用2-3個(gè)療程。本方適用陰寒內(nèi)盛體質(zhì)的陽(yáng)痿患者。陰虛火旺或陽(yáng)熱亢盛者不宜用。

10、烏雞白鳳丸