很多青年夫妻在想要寶寶的時候卻出現(xiàn)不孕不育的狀況，一般情況下大都會認為是女方的問題，其實很多情況下，男性的不良習慣也會造成不育，尤其是在生活中的習慣，更是會影響到男性的聲音能力。因此以下壞習慣要注意。

生活中導(dǎo)致男性不育的三大習慣

穿緊身三角褲

從生理結(jié)構(gòu)上來說，男性的睪丸位于體外，一般睪丸的溫度只有保持在35℃時，才能正常產(chǎn)生精子，也只有在這種溫度下，精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。所以，包裹著睪丸的陰囊要不斷調(diào)節(jié)溫度。

如果男性身穿緊身三角褲，會使陰囊緊靠腹腔，導(dǎo)致陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能受到限制。同時，睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。內(nèi)褲的布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將會使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將導(dǎo)致精子質(zhì)量差，活動度低。

接觸電磁輻射

日常生活中，具有電磁輻射的大型家用電器隨處可見，如電視、電磁爐、微波爐，就連辦公室的電腦、手機都散發(fā)著強大的輻射。電磁波作用于人體會產(chǎn)生電磁感應(yīng)，引起細胞形態(tài)變異，長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數(shù)量減少。

男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機會，即使是不得已要接觸的情況下，也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。

飲料，濃茶

首先是茶，尤其是功夫茶，確實不適合男性長期飲用。因為茶中含有茶胺等成分，容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，易引發(fā)前列腺發(fā)炎或?qū)е缕鋸?fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶，致前列腺發(fā)炎率越高。其次是咖啡，因為咖啡也含有使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多咖啡的男性通常會有排尿不暢的感覺。

塑化劑也可導(dǎo)致男性不育

專家指出，塑化劑DEHP的作用類似于人工雌性荷爾蒙，當人體攝入過多的塑化劑，可導(dǎo)致男性不育和女性性早熟，長期大量攝取會導(dǎo)致肝癌。

由于塑化劑是一種類人工雌性激素，那么對男性來說，這是致命的危害，對男性生殖系統(tǒng)的危害是極其嚴重的！它能夠以致男性雄性激素，導(dǎo)致男人的性功能下降，甚至出現(xiàn)陽痿；還可以造成降低精液密度、精子活率及活力水平，造成男性不育。

預(yù)防男性不育做好5個生活要點

1、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物者，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，切勿疏忽大意。

4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。