俗語常說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)是有一定道理的，不論什么藥都存于一定的副作用，而食補(bǔ)只要對癥相信對身體有利而無害。那么早泄食補(bǔ)方有哪些呢？一起看看小編為大家整理三則食補(bǔ)方，輕松遠(yuǎn)離早泄困擾吧。

川斷杜仲煲豬尾

食譜原料：

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條

制作方法：

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。

健康提示：

積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力，很多時(shí)候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龍馬童子雞

食譜原料：

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。

制作方法：

1、先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)。

2、再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊。

3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早泄。

黃芪枸杞燉乳鴿

食譜原料：

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

制作方法：

1、先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)。

2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。

健康提示：

陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

中醫(yī)能調(diào)理早泄嗎？

1、中醫(yī)在早泄的治療上，有著很顯著的效果，中醫(yī)調(diào)理早泄的方法有很多，像是輕度早泄，甚至可以不用藥就治療早泄，重度早泄在經(jīng)過一段時(shí)間的治療后也可以很好的恢復(fù)，那么中醫(yī)是怎樣調(diào)理早泄的呢？

2、中醫(yī)能調(diào)理早泄嗎？早泄的這段期間，男女最好是分開睡一段時(shí)間，力求生活規(guī)律正常，避免勞累，并盡量避免有任何性刺激。適當(dāng)?shù)刈魈珮O拳、氣功等鍛煉，大有好處。這段時(shí)間以一個(gè)月左右為宜。一直至男女雙方均有強(qiáng)烈的性欲望的情況下，才重新過性生活。這樣可以保證性生活的質(zhì)量，讓男性重拾信心。

3、中醫(yī)能調(diào)理早泄嗎？根據(jù)醫(yī)生的意見，用一些藥物來治療，不過不要長時(shí)間服用，以免對身體有副作用，如果要用藥，要注意不要服用跟藥物藥性相悖的食物?；蛘咴斐梢蕾囆浴Ｗ詈眠€是用物理方法來進(jìn)行護(hù)理。

4、中醫(yī)能調(diào)理早泄嗎？用冷熱水刺激，洗澡時(shí)先用熱水浸泡生殖器，一段時(shí)間后再用冷水沖洗，這樣反復(fù)幾次，對生殖器感受刺激有好處，每日堅(jiān)持，也可以改善早泄。

早泄患者吃這些食物火上澆油

1、蝦子：早泄飲食注意事項(xiàng)是什么？性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢。所以，對遺精、早泄和陰（和諧）莖異常勃起者，切忌多食。

2、牡蠣肉：《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！毙晕⒑陡氏?，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。

3、芝麻：早泄飲食注意事項(xiàng)是什么？根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！?/p>

4、茭白：早泄遺精（和諧）者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”