我們都知道每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣、愛好，但要知道，內(nèi)褲可不是小事情，擔(dān)負(fù)著多重功能，如愛護(hù)性器官，減少大腿與外褲的摩擦等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。

內(nèi)褲是我們的貼身衣物，是日常生活必不可少的。而內(nèi)褲的選擇很重要，尤其是對(duì)于男性朋友來說，選擇好的內(nèi)褲和正確的內(nèi)褲尺碼，對(duì)男士的身體健康有益。那么男士?jī)?nèi)褲如

何選擇合適的內(nèi)褲呢？

1、要清楚自己身體的實(shí)際尺寸

比如實(shí)際的腰圍是多少？購買褲子一般是買什么尺碼的？自己的身材有什么特點(diǎn)？（比如和標(biāo)準(zhǔn)身材相比，屁股是不是有點(diǎn)大？?jī)蓚?cè)跨骨是不是比較寬？）

2、自己的穿著喜好是怎樣的

喜歡包得很緊的還是寬松一點(diǎn)的？平時(shí)購買內(nèi)褲時(shí)是比參考號(hào)小一碼還是大一碼？

3、所選擇的內(nèi)褲款式褲腰的高度是否適合自己

男士?jī)?nèi)褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別，實(shí)際上也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定低腰到底是多低，因?yàn)槿说纳砀卟煌康母叨纫矔?huì)不同。有時(shí)會(huì)有客人反映所買的內(nèi)褲尺碼買小了，實(shí)際上是內(nèi)褲的褲腰太低了穿著不習(xí)慣而已。特別是腰很低的內(nèi)褲，如果尺碼大了可能還會(huì)容易掉下來。男性在挑選內(nèi)褲時(shí)，要根據(jù)自己的“尺寸”挑選舒適的尺碼，別忘了給下身留點(diǎn)呼吸的空間。

4、顏色自然的最好

內(nèi)褲的顏色，也與男性健康緊密相連。不少男性鐘情于黑色、深藍(lán)，部分時(shí)尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋復(fù)雜的內(nèi)褲。

男性在選擇內(nèi)褲時(shí)，應(yīng)首選自然顏色。深色內(nèi)褲上的染料多少有些毒性，太白的內(nèi)褲也有過度漂白之嫌，化學(xué)物質(zhì)和皮膚接觸后可能會(huì)被吸收。因此，自然色的內(nèi)褲要相對(duì)安全得多。

5、純棉的才是健康的

男人最好不要穿化纖內(nèi)褲，盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會(huì)抑制精子生成，影響精子質(zhì)量。開羅大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，分別穿著純聚酯、半棉半聚酯混紡和純棉組的男性，睪丸溫度及血漿激素水平有顯著性差異。其中，36%的聚酯內(nèi)褲穿著者到第14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少；9%的混紡內(nèi)褲穿著者第10個(gè)月時(shí)患了少精子癥；而穿著純棉組的男性的精液質(zhì)量卻無改變。在實(shí)驗(yàn)中有精液改變者，一般在脫去含聚酯的內(nèi)褲4個(gè)月至8個(gè)月后可恢復(fù)正常。可見，純棉內(nèi)褲是不錯(cuò)的選擇，但別忘了保持內(nèi)褲的干燥。這里就涉及到有些愛出汗的人就要視情況而定。

穿好內(nèi)褲需遵循的規(guī)則

1 上班以合身的四角型內(nèi)褲或丁字內(nèi)褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛 仔褲等上班時(shí)最常穿的外褲“匹配”。

2 休閑在家中，寬松的平口褲當(dāng)為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi) 的性器官自由活動(dòng)。外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳，可以減少較大的活動(dòng)量（ 如較長(zhǎng)距離行走）對(duì)性器官產(chǎn)生的摩擦。

3 運(yùn)動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊 身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運(yùn) 動(dòng)員設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的內(nèi)褲也不錯(cuò)，特點(diǎn)是在性器官部分用一個(gè)立體剪裁的 三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。

4 出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內(nèi)褲是最佳選擇。另外，一般的白 色內(nèi)褲也可考慮。

5 睡覺優(yōu)選四角內(nèi)褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)型短褲。

6 體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內(nèi)褲，宜選擇手感 滑爽、吸汗且易干的面料（如韓國絲面料），必要時(shí)在關(guān)鍵部位用純棉墊底的 內(nèi)褲，以避免黏膩的感覺。另外，一種叫作木代爾的面料，手感舒適，與純 棉的質(zhì)感頗為接近，而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%，也值得推薦 。

7 腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長(zhǎng)。

8 緊身彈力長(zhǎng)腿內(nèi)褲，褲腳長(zhǎng)度可到達(dá)大腿中央，有利于大腿肌肉緊繃 ，塑造健美身形，宜于酷愛健美運(yùn)動(dòng)的青年男子。

9 無論何種款式，最好選擇淡色內(nèi)褲。內(nèi)褲顏色越淡，意味著染料用得 越少，穿起來越安全。

10 新購內(nèi)褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發(fā)生。

11 適時(shí)給內(nèi)褲放假，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)、睡眠時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿內(nèi)褲可將重要部 位之間的摩擦減至最低；睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分， 促進(jìn)新陳代謝，并能營造一個(gè)清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過程，且能放松 肢體，有助于進(jìn)入深層睡眠，這也是養(yǎng)生專家提倡“裸睡”的理由所在。

12 清洗內(nèi)褲有講究，如最好單洗，不與其他衣物混洗；用手洗，不勞駕 洗衣機(jī)；避免長(zhǎng)時(shí)間用洗衣粉浸泡，以延長(zhǎng)內(nèi)褲的壽命。