男科疾病近年來發(fā)病率越來越高了，其中前列腺炎、生殖感染等常常成為困擾男性健康問題的兇手。專家發(fā)現(xiàn)，其實(shí)許多的男科疾病是男性的一些不良習(xí)慣造成的，因此想要遠(yuǎn)離男科疾病，保住生殖健康，一定要注意影響健康的禁忌事項(xiàng)。

保證生殖健康有8個(gè)禁忌

一忌：避免早戀及過早的過性生活。

男性朋友應(yīng)該避免早戀，更應(yīng)該避免過早的進(jìn)行房事，主要是因?yàn)槟腥说搅硕奈鍤q才發(fā)育成熟，如果早早的就過性生活的話，男性的性器官還沒有發(fā)育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年后也易發(fā)生早泄、陽痿等問題，為了男性的身心健康考慮，男性朋友應(yīng)該杜絕。

二忌：性生活過于頻繁、且次數(shù)過于密。

性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因?yàn)檫m度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節(jié)制的話，生殖器官長期充血的話，會(huì)導(dǎo)致性功能下降，從而誘發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等毛病。

三忌：天天穿牛仔褲。

專家表示，男性的生殖系統(tǒng)在低溫狀態(tài)下最好，其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環(huán)境中使得精子較好的成熟發(fā)育，因此如果男性經(jīng)常的穿牛仔褲，會(huì)使得局部溫度過高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問題。

1、不育癥

男性的性器官陰囊內(nèi)包裹著睪丸，睪丸是產(chǎn)生精子的地方。在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛；當(dāng)天氣寒冷時(shí)，陰囊又會(huì)緊縮成皺巴巴的一小團(tuán)，緊緊貼靠在身上。這說明，陰囊需要適宜的溫度，它會(huì)隨氣溫變化而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。當(dāng)外界溫度低時(shí)，刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，并回縮至?xí)幉?，防止散熱，有助于保溫?/p>

相反，在外界溫度升高時(shí)，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸下降，離開軀體，陰囊皮膚松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。此外，精索中的動(dòng)脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，血液在兩套血管系統(tǒng)中，只隔著薄薄的血管壁而反向流動(dòng)，形成一個(gè)逆流交換系統(tǒng)，靜脈血不斷把來自腹腔內(nèi)的動(dòng)脈血熱量帶走，結(jié)果睪丸動(dòng)脈的血溫可比腹主動(dòng)脈低5.2攝氏度。陰囊就是通過這幾種機(jī)制來調(diào)節(jié)陰囊和睪丸內(nèi)溫度的。

因?yàn)闇囟葘?duì)睪丸生精過程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比機(jī)體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精作用的最適溫度。溫度過高，生精過程就會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少。上述任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了故障都會(huì)因影響陰囊溫度的調(diào)節(jié)而造成男性不育。

有些男青年，喜歡穿緊身褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類"兜檔褲"包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對(duì)精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果。

2、陰莖彎曲

根據(jù)調(diào)查，很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象，原因除了性交的姿勢(shì)不當(dāng)外，常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個(gè)原因?，F(xiàn)在不少年輕人因?yàn)樽分鹆餍校瑦勖?，?？?，為了追求下半身的美型而喜愛穿著緊身衣褲，有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式，長期下來陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象，陰莖彎曲程度嚴(yán)重，需手術(shù)治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2.5%。除了性行為的問題之外，自慰方式不當(dāng)、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。

因此專家提醒：緊身褲雖好看，但從生殖健康的角度來說是不科學(xué)的。男孩在買牛仔褲時(shí)，應(yīng)選擇稍大、透氣性好、棉布質(zhì)量的褲子為宜。

四忌：不經(jīng)常自我檢查。

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對(duì)日后的正規(guī)治療很有幫助，但如果發(fā)現(xiàn)時(shí)間較晚，治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性，應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的健康習(xí)慣。平時(shí)也不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時(shí)候，不要覺得不好意思去醫(yī)院看病，應(yīng)卸下心理包袱，及時(shí)上正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的診療，以便及早恢復(fù)健康，享受健康生活。

五忌：不愛干凈。

生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也應(yīng)同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢。因?yàn)榘す覆坏追磸?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時(shí)也易給妻子造成健康問題。

六忌：蹺二郎腿“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。

”蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長期如此，可能影響生育。專家建議， 蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。“特別是坐公車時(shí)，如果遇到急剎車，交 叉的兩腿來不及放平，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼?！?/p>

七忌：長時(shí)間開車。

根據(jù)最新研究，職業(yè)駕駛汽車的男性，更容易發(fā)生不育。研究者發(fā)現(xiàn)，駕車會(huì)引起陰囊溫度升高，而高溫對(duì)睪丸內(nèi)的精子形成，會(huì)產(chǎn)生不良影響。

八忌：常吃快餐食物。

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。

5類人更容易受生殖感染侵害

一、嬰孩兒童：嬰兒的尿道易受尿布上的糞便感染，而一至四歲的兒童也容易受到尿布或者大便擦不干凈的影響而感染。

二、糖尿病患者：糖尿病患者的免疫功能常有缺陷，加之尿糖陽性，利于細(xì)菌生長，易發(fā)生尿路感染。

三、不潔性生活人：尤其愛拈花惹草的人群易發(fā)生泌尿感染，這部分人出于某些原因又不愿意到醫(yī)院腎科而在私人診所不規(guī)范治療，以致病 性遷延不愈狀況。

四、妊婦：妊娠期菌尿發(fā)生率高達(dá)7%，一般認(rèn)為與雌激素分泌增多有關(guān)，同時(shí)妊娠后期宮體膨大壓迫輸尿管及膀胱，據(jù)統(tǒng)計(jì)20%以上菌尿孕婦將發(fā)展為腎盂腎炎，需積極抗菌治療。

五、老年人：菌尿隨年齡而增多，大于70歲人群菌尿發(fā)生率明顯增長。男性增多，男女比由1∶3.1升至1∶0.8，易發(fā)生膀胱炎癥，主要誘因是慢性前列腺增生，或慢性前列腺炎所致的排尿不暢而感染。