正常的J液是孕育下一代的種子，但是無精癥的出現(xiàn)，破壞了男性朋友的爸業(yè)夢想。無精癥是男性不育的一個重要原因，它是指性交有J液射出，精液量正常，經三次以上J液檢查均未發(fā)現(xiàn)精子。一般來講，無精子癥可分為兩種類型：一種是睪丸生精功能障礙致精子不能生成；另一種是睪丸雖然仍正常的產生精子，但由于輸精管道的阻塞，致精子不能排出。

4個原因讓無精癥困擾男性

1。挑食、偏食：精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養(yǎng)不平衡。

2。吸煙喝酒：吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。

3。洗澡的水溫過高：適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對精子發(fā)育產生不良影響。據(jù)日本專家報告，自從汽車裝上空調后，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

4。性亂導致性?。夯橥庑孕袨橹苯雍蠊褪侨菀谆忌狭懿　⒚范?、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

預防無精癥需要注意這些原則

如何有效預防無精癥，無精癥嚴重的影響了男性生育，這對于沒有生育的男性或有生育要求的男性，都是一個沉重的打擊。為了避免無精癥造成不育的悲劇，生活中做好預防措施，如何有效預防無精癥？

專家指出，首先，預防無精癥，日常生活中養(yǎng)成良好的生活中，如適當?shù)倪M行鍛煉，過度的肥胖容易導致腹股溝處的溫度上升，容易損害精子的質量；避免抽煙喝酒，不管是煙還是酒，都存在一些毒素，對生殖器官產生危害；飲食的規(guī)律性，不要長期辛辣、油膩的食物，保持飲食均衡，才能保證精子需要營養(yǎng)。

其次，對自身健康引起重視，由于生殖器官發(fā)生病變，造成精子的數(shù)量、質量下降，如：病、睪丸異常、前列腺病變、輸精管堵塞等等，這些都是生殖病變，對精子容易產生不利。

再次，生活中定期的到醫(yī)院做好檢查，及早的發(fā)現(xiàn)及早治療，降低危害的發(fā)生。

如何有效預防無精癥：告訴人們不要忘記自己身體的健康，擁有良好正確的生活習慣，就等于擁有了健康身體。