很多的男性都會(huì)因?yàn)樯钪谐霈F(xiàn)了身體的不適，而選擇了補(bǔ)腎。但是對(duì)于一些青年朋友來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎就是非常有害的。他們出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的情況主要是因?yàn)檫^(guò)度的手淫等造成的。因此多會(huì)吃一些壯陽(yáng)的食物。但是青年男性不可隨意吃牛鞭補(bǔ)腎。

很多的青少年保健中補(bǔ)腎都選擇牛鞭膏。實(shí)際上牛鞭膏主要是用雄牛的外生殖器制成，這樣就具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。如果男性青年出現(xiàn)頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀都可以用用牛鞭膏進(jìn)補(bǔ)，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，減輕癥狀。

有的男性如果是有陽(yáng)痿、早泄甚至過(guò)度遺精等情況，同時(shí)還有口干舌燥以及有咽燥、大便秘結(jié)、陽(yáng)易舉、性沖動(dòng)頻繁等癥狀時(shí)。最好不要使用牛鞭膏來(lái)補(bǔ)腎，這種情況下就不應(yīng)服用牛鞭膏。一旦誤服，反會(huì)出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無(wú)腎陽(yáng)虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。

動(dòng)物生殖器官真能以形補(bǔ)形嗎

某些男人們最喜歡約上三五知己一起到飯店吃上一頓壯陽(yáng)大餐，壯陽(yáng)大餐的桌上主角就是動(dòng)物生殖器官，以牛鞭、羊鞭、驢鞭最為常見(jiàn)。到底動(dòng)物生殖器官能不能壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)。

專(zhuān)家指出，牛鞭、羊鞭、驢鞭是動(dòng)物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，動(dòng)物器官里雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會(huì)被胃酸破壞。比如說(shuō)臨床上使用的雄性激素補(bǔ)充劑，必須要加保護(hù)劑才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而被身體吸收。因此，吃牛鞭、羊鞭、驢鞭，和吃其他動(dòng)物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

中醫(yī)專(zhuān)家提醒，不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃鞭壯陽(yáng)，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽(yáng)痿；西醫(yī)專(zhuān)家更指出，所謂吃鞭提高性功能其實(shí)只是克服心理障礙的結(jié)果。

男人吃?xún)墒澄锟梢匝a(bǔ)腎

男人補(bǔ)腎食物1：黑米

男人吃什么食物可以補(bǔ)腎？寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。

推薦：黑米桂圓粥

材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥，加紅糖調(diào)味即成。

黑米桂圓粥功效：養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎益精。

男人補(bǔ)腎食物2：黑芝麻

對(duì)于男人吃什么食物可以補(bǔ)腎？專(zhuān)家指出，黑色食物補(bǔ)腎效果好，那么，大家會(huì)不自覺(jué)想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用?？蓮?qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘。

推薦：黑芝麻粥

材料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。

功效：補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。

提示：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。