男性為什么會出現(xiàn)射精無力呢？通常是因為身體疲勞、房事過于頻繁、心理因素等因素。所以如何做好預(yù)防措施呢？讓我們一起來了解下吧。

射精無力是許多男性患者常常忽視的性功能障礙癥狀。所謂的射精無力，就是在高潮時射精卻發(fā)現(xiàn)沒有足夠的力量將精液射入女性陰道內(nèi)的現(xiàn)象。也可以這樣認為，射精越有力，性快感越強；射精無力，性快感則明顯下降，從而導致性生活質(zhì)量的下降。射精無力往往也會繼發(fā)性欲減退、陽痿等性功能障礙。

男性射精無力的原因有哪些？

出現(xiàn)射精無力有可能是心理因素導致，如害怕性能力無法滿足妻子或者擔心意外懷孕之類的，患者要調(diào)整心態(tài)，不要時不時會拿廣告上的“疾病”往頭上扣，其實根本沒事。另外，前列腺疾病、腦垂體或睪丸等處病變，影響了射精功能，從而導致了射精無力。如果經(jīng)常出現(xiàn)射精無力的現(xiàn)象，就應(yīng)及時就診。

如果精液量少會導致射精無力，要考慮是否因為性生活太過頻繁，經(jīng)常手淫。作息不規(guī)律，過度疲勞仍然進行性生活，有可能會引起射精無力。膀胱關(guān)閉不完全、前列腺切除術(shù)、交感神經(jīng)切除術(shù)、廣泛盆腔手術(shù)后或服用某些降壓藥后，均可能發(fā)生逆行射精，從而發(fā)生射精無力。如果外括約肌的收縮性增強、尿道內(nèi)括約肌力量減弱、恥骨尾骨肌薄弱無力等情況會引起射精無力。如患者自身體質(zhì)差，會增加射精無力的可能性。

如何預(yù)防射精無力呢？

避免射精無力要注意性生活方式。在性生活中尤其是臨射精時，要加快陰莖抽送和摩擦的頻率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的興奮性。

消除各種不良的心理活動預(yù)防射精無力。性生活時要“輕裝上陣”，不能有不必要的顧慮和擔心。

食用辛辣、刺激性食物，有讓前列腺反復(fù)充血，前列腺炎的器質(zhì)性病變有可能會導致射精無力。所以，應(yīng)該少吃或者盡量不吃。

注意恥骨尾骨肌的鍛煉，不僅能提高射精力量，還能延長射精時間。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是男性認識這組肌群的方法。鍛煉應(yīng)該經(jīng)常而且規(guī)律，每天可安排兩次10分鐘左右的練習。剛開始先訓練耐力，可以先收縮3秒，然后放松3秒，重復(fù)10次為一組。肌肉強度增強后，可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

總言之，出現(xiàn)射精無力現(xiàn)象，首先要到醫(yī)院檢查，如果是由病理性因素引起的，須查出病因加以處理，則療效顯著；如果是由生理性因素引起的，必須認真回憶過去的不利因素，采取有效的預(yù)防措施，房事時要“輕裝上陣”，不能有顧慮，避免房事過頻，注意性生活的質(zhì)量。