男性為了養(yǎng)家糊口，在外邊東奔西走，忙里忙外，甚至都忘記了自己的身體。由于太過勞累，沒有充足的休息時間，飲食上也不太重視，這就導致男性身體開始出現(xiàn)各種毛病。其中對男性影響最大的就是陽痿。

工作壓力大容易導致陽痿

癥狀多樣的陽痿是一種常見的男科疾?。∑髻|(zhì)性陽痿是陽痿的其中一種，其主要是指男性朋友在房事中，其在有性欲的情況下，陰莖不能正常的勃起或者是勃起不堅，在勃起的時候即使有一定程度的硬度，也不能保持性交的足夠時間，從而妨礙性交的正常進行，使得性生活無法正常的進行，不能使夫妻雙方從中獲得滿足。

器質(zhì)性陽痿的癥狀最明顯的表現(xiàn)為性功能減退，勃起的硬度降低，勃起的次數(shù)也減少，疲勞也會引起陽痿，需要要特別的興奮環(huán)境下才能勃起，夜間手淫也不能勃起。

如果一個人過于勞累，忙于工作總是熬夜，這些也是有可能導致性欲減退的。在房事中出現(xiàn)勃起功能障礙，其主要是器質(zhì)性及混合性因素所導致的。

對于器質(zhì)性的因素來說主要包括血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性及生殖器本身的結(jié)構(gòu)病變，在診斷過程中應該逐步的進行檢查，并且需要探尋造成各種器質(zhì)性病變的病因。勃起時其硬度降低，并且勃起次數(shù)會減少，出現(xiàn)此類現(xiàn)象時男性朋友應該予以高度重視。

聽了專家的講解，希望大家能夠從新認識生活。身體是革命的本錢，家庭是我們精神上的支柱。如果為了生活丟了身體，不僅會影響夫妻感情，引發(fā)家庭危機，而且還會因為身體和心理上的眾多因素讓自己無法繼續(xù)正常的工作。希望所有忙碌的男性朋友，能給自己一些時間，讓自己健康起來。

7個按摩步驟輕松對付陽痿

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進，每次100下。

3、在睪丸上方以彈擊樣沖擊睪丸3～5次（用力不可過重），50歲以上者可經(jīng)常進行此法操作，時間愈長，效果愈好。

4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。

5、搓陰莖。雙手撫住陰莖，相互用力進行揉搓，搓數(shù)次后，用手抓住陰莖頭部向外提拉數(shù)次，然后再搓揉，反復3次。

6、合陰囊。雙掌夾住陰囊，相對合掌而拍擊陰囊，開始時用力要輕，以后逐漸加力，每次50下。

7、點會陰。用中指點揉會陰穴30～50次。