3月29日，素有“90分鐘不射”之稱的中國國足以2：0擊敗卡塔爾，成功晉級12強(qiáng)。男人在調(diào)侃自己性能力的時(shí)候常常說是國足，可以“90分鐘不射”，但是早泄就好像開場一分鐘就進(jìn)球了，讓男人身心倍受打擊，只有治療好早泄才能重塑男人信心，拯救夫妻生活的質(zhì)量。

患了早泄，夫妻雙方要正確對待，不可取的態(tài)度是互相抱怨，或產(chǎn)生焦慮、厭倦情緒，或不認(rèn)真對待，不配合治療，更不應(yīng)該停止正常性生活。正確的處理方法是，先去醫(yī)院檢查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上的緊張狀態(tài)，克服恐懼心理，保持心情愉快。女方要更加體貼和關(guān)心對方，幫助男方解除其思想顧慮，延長性交前準(zhǔn)備時(shí)間。臨床通過精神心理因素調(diào)節(jié)達(dá)到治療效果的，約占早泄的2/3～3/4。對個(gè)別較頑固的早泄可采用如下方法：

間歇刺激法：此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值。當(dāng)快要達(dá)到射精的閾值時(shí)，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

牽拉陰囊法：性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當(dāng)性交進(jìn)入持續(xù)期，則性興奮進(jìn)入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi)，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進(jìn)一步增大，睪丸進(jìn)一步提升與會(huì)陰部接觸，易刺激會(huì)陰部引起反射性射精，此時(shí)牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進(jìn)行。

擠捏陰莖法：在性交過程中，陰莖海綿體是參與勃起機(jī)制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當(dāng)刺激達(dá)到一定閾值時(shí)，從生殖器神經(jīng)傳到中樞，傳出神經(jīng)又通過腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮，精液經(jīng)尿道射出。擠捏陰莖法，也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。方法為由女方刺激陰莖達(dá)射精不可避免的感覺時(shí)，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側(cè)（注意不要滑動(dòng)陰莖），上下垂直擠捏壓迫4秒鐘后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，反復(fù)訓(xùn)練可延緩射精的緊迫感，提高射精刺激閾值，重建射精時(shí)間。一般堅(jiān)持使用擠捏法3～6個(gè)月后才能使療效持久。

按摩腎俞穴：腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個(gè)。按摩時(shí)可取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴（第2腰椎棘突下），雙掌從上向下摩擦50～100次，直到局部有溫?zé)岣袨橹?。腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，對腎虛引起的性冷淡、早泄、陽痿也有很好的改善作用。

按摩曲泉穴：早泄還有部分原因是情緒問題。如果情緒不佳，還伴有濕熱證，可以常按摩曲泉穴。中醫(yī)認(rèn)為，曲泉穴不難找，屈膝取穴，在膝蓋內(nèi)側(cè)，膝橫紋頭內(nèi)側(cè)之上的凹陷中。這個(gè)穴位屬足厥肝經(jīng)之合穴，能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節(jié)，常點(diǎn)按此穴可防治濕熱下注導(dǎo)致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。