男人若在某方面出現(xiàn)了早泄的癥狀，對其無疑是一種身心的雙重打擊。早泄很惱人，不射精比早泄還可怕。不射精是男性性功能障礙中的一種，生活中不少男性有不射精的困擾，可是卻很少人會主動去醫(yī)院進行治療，因為他們感覺這是很丟面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不會失面子的呢？這里就給大家介紹一些自己在家就能進行的保健方法，希望對大家有所幫助。

不射精分為原發(fā)性不射精和繼發(fā)性不射精兩種。原發(fā)性不射精是指勃起的陰莖從未能在陰道內(nèi)射精；若過去有性交射精，而現(xiàn)在喪失在陰道內(nèi)射精的能力，則為繼發(fā)性不射精。

引起男性不射精的原因主要有如下幾點：

1、陰莖性感不足，缺乏快感造成不射精。

2、局部包皮過長，在陰道內(nèi)摩擦時龜頭奇癢難忍，包皮嵌頓、疼痛，性交被迫中斷。

3、陰道過于寬松，對陰莖刺激不夠造成不射精。

4、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，性激素分泌不足造成不射精。

5、嚴重精阜炎不能有效參與射精過程等。

不射精的六大保健方法

首先保持樂觀精神，消除顧慮，避免急躁愧恨情緒，女方積極配合。學習性科學知識，了解性器官的解剖和功能，正確認識夫妻問的正常性生活，不僅可以提高性生活的質(zhì)量，而且可大大減少不射精癥的發(fā)生。

另外，避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預防不射精癥的發(fā)生。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，例如安定和某些降壓藥，及時切斷誘因，以免發(fā)生不射精癥。還要積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽痿、遺精等。