香煙含有多種化學(xué)物質(zhì)，會引起陰莖海綿體內(nèi)的血管硬化，陰莖充血反應(yīng)減弱，因而導(dǎo)致勃起功能障礙。除吸煙外，酗酒、常熬夜、濫用藥物、壓力過大、缺乏運(yùn)動、患有器質(zhì)性疾病等許多因素，都會對男性的勃起造成不良影響。

奧地利維也納大學(xué)的懷辛格教授曾發(fā)現(xiàn)，一個人的性功能及生殖能力，與其抽煙與否有密切聯(lián)系?！敖?jīng)常抽煙的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性欲要明顯低于不抽煙的人，而且性生活次數(shù)也比不抽煙的人少許多?！备鼑?yán)重的是，長期抽煙的男性出現(xiàn)性功能障礙的幾率非常大。香港大學(xué)李嘉誠醫(yī)學(xué)院、廣華醫(yī)院及香港家庭計劃指導(dǎo)會聯(lián)合進(jìn)行的研究表明，每天吸煙18支的人，患嚴(yán)重勃起功能障礙（ed）的幾率為36.5%，若超過20支，ed幾率將升至50%。

香煙含有多種化學(xué)物質(zhì)，會引起陰莖海綿體內(nèi)的血管硬化，陰莖充血反應(yīng)減弱，因而導(dǎo)致勃起功能障礙。除吸煙外，酗酒、常熬夜、濫用藥物、壓力過大、缺乏運(yùn)動、患有器質(zhì)性疾病等許多因素，都會對男性的勃起造成不良影響。因此，要想保持良好、滿意的勃起狀態(tài)，改變不良生活習(xí)慣極為關(guān)鍵。

男人性欲減退跟這幾個因素掛鉤

除了煙酒過度會導(dǎo)致男性性欲減退外，還有其他一些原因也會導(dǎo)致此病的發(fā)生。

一、神經(jīng)精神疾病

性欲受到神經(jīng)系統(tǒng)的支配，所以應(yīng)該避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變，一旦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生疾病，便會喪失對性生活的興趣，引起性冷漠，常見的這類疾病有神經(jīng)衰弱、憂郁型精神病、變態(tài)人格等。

二、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

由于人的內(nèi)分泌系統(tǒng)和性欲有著非常密切的關(guān)系，所以男性朋友應(yīng)該多加重視，內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的各種激素，能調(diào)節(jié)人的性機(jī)能，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生疾病后性激素分泌得少了，人的性欲就會降低，甚至發(fā)生性冷漠，常見的這類病有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能不全、腦垂體功能障礙等。

三、身體過度疲勞

現(xiàn)如今很多男性朋友都反映身體過度的勞累，這和生活不規(guī)律、不能按時作息、工作太緊張，使身體過度疲勞有很大的關(guān)系。大腦為了保持身體的最佳狀態(tài)，需要集中精力讓身體得到休息，所以對性的要求減少，以致出現(xiàn)性冷漠的現(xiàn)象。所以，即使身強(qiáng)力壯的男子，也應(yīng)注意適當(dāng)休息，以便保持良好的性功能，身體過度疲勞是讓男性出現(xiàn)性欲減退的因素之一。

四、性器官發(fā)生疾病

男性朋友應(yīng)該多關(guān)注自己的性生活質(zhì)量，避免發(fā)生疾病，因?yàn)樾云鞴倌芊置谛坌约に兀谷水a(chǎn)生性欲，性器官發(fā)生性欲后雄性激素分泌減少，性欲便降低了，性器官常見的疾病有睪丸炎、附睪炎等。性器官發(fā)生疾病是讓男性出現(xiàn)性欲減退的因素之一。

男性性功能障礙食療食譜

杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

制法：將杜仲、五味子加水適量煎煮40分鐘，去渣，加熱濃縮成稠液備用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，調(diào)以杜仲等的濃縮稠液、醬油、姜蔥、料酒等出鍋。

用法：分頓食用。

功效：補(bǔ)肝益腎強(qiáng)腰。適用于腎虛體弱、慢性腰痛、陽痿。

枸杞羊肉粥

原料：枸杞250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100？觸150克，細(xì)鹽少許。

制法：將羊腎切細(xì)；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。

用法：每日1到2次，溫?zé)岱?/p>

功效：滋腎陽，補(bǔ)腎氣，壯元陽。適用于腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。