雖然每個(gè)成年人對于性愛的魅力都有點(diǎn)無法抗拒，但是你知道嗎？男人可以通過合理的性愛達(dá)到保健的目的,今天小編就來揭示令男人瘋狂的性愛保健奇效！讓男人通過激情性愛達(dá)到強(qiáng)健身體的目的。

消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？那么早晨愛愛就是你最不能錯(cuò)過的療傷運(yùn)動(dòng)。

首先，愛愛時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

促進(jìn)淋巴排毒

性愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。隨著性愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。如果能在性愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

制造好心情

同樣是來自美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時(shí)，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

性生活最合理的頻率

關(guān)于性生活最合理的頻率，如30歲之前，3×9=27，那便是說在2周內(nèi)進(jìn)行7次性生活比較合理。40歲的話，4×9=36，性生活的頻率最好控制在3周6次（即1周2次）……依這類推，假如你在70歲仍有此心力，半個(gè)月一次也就夠了。

從個(gè)體角度看，體質(zhì)、職業(yè)，甚至性格的多樣都可使性愛的次數(shù)千差萬別。加之氣候、環(huán)境、時(shí)間、心情這些多變因素的影響，兩個(gè)人想搞清楚“一周最好做幾次”并貫徹始終，還真有一點(diǎn)不容易。就算是真的弄明白了，兩口子還會(huì)發(fā)現(xiàn)，男女之間對性生活的需要也存在明顯的差別。

提升工作動(dòng)力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。