壯陽(yáng)可從生活中做起，多注意飲食的調(diào)理，同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉也是很好的壯陽(yáng)方法。所以，不要盲目的追求壯陽(yáng)，要選擇健康合理的壯陽(yáng)方法。下面這些壯陽(yáng)方法不是很靠譜。

1。辣椒壯陽(yáng)法

辣椒是很多人都比較愛(ài)吃的，而很多人飲食中都離不開(kāi)辣椒，辣椒也是一種提味劑。而在印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。

2。巧克力壯陽(yáng)提性法

很多人當(dāng)心情不好的時(shí)候都會(huì)吃些巧克力來(lái)舒緩情緒，而在每年的情人節(jié)，情侶們都會(huì)選擇送巧克力，因此，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

3。牡蠣催情壯陽(yáng)法

牡蠣是一種味道不錯(cuò)的海鮮，近年來(lái)，吃牡蠣的人越來(lái)越多，尤其是在歐美人，因?yàn)槟迪犑菤W美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無(wú)畏的性愛(ài)》一書的作者認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來(lái)說(shuō)，可能刺激男性性欲。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

4。香料提神壯陽(yáng)助性法

香料是很多愛(ài)美女性的必備品，俗話說(shuō)的好“聞香識(shí)女人”，很多女性為了凸顯美，而選擇了攜帶一些香料。香料源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì)博士指出，測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無(wú)太大變化。

5。松露壯陽(yáng)法

松露是一種比較稀少的昂貴真菌類植物，雖然松露長(zhǎng)的并不好看，但是其對(duì)人體有很大的好處。在古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國(guó)著名松露研究專家介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有效。