男性會為了自己在那方面很“能干”，而變得更加的自信，但是如果出現(xiàn)了男性勃起障礙的話，情況似乎就不是那么好了，因為現(xiàn)在隨著生活以及工作的壓力，很多的男性所面對的競爭以及壓力會更加的大，這樣就會使男性在那方面比較容易的出現(xiàn)一些問題，那么如果出現(xiàn)了男性勃起障礙的話應(yīng)該怎么辦呢？

只要堅持下面兩種方法，就可以獲得很好的效果。

陰莖不硬方法一：患者仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫?zé)岬脷鉃槎?。每?0分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。

結(jié)束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò)，調(diào)和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。

陰莖不硬方法二：分為3步：

（1）端身正坐，叩齒36次，攪舌后鼓漱口腔，吞咽津液，輕搓涌泉穴左右各99次，繼而松寬衣帶，放松形體。

（2）取臥位，面向右側(cè)，枕頭高低適中，口唇輕閉，舌抵上腭，閉目養(yǎng)神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放松，保持自然彎曲，左下肢屈膝為45度，雙足趾內(nèi)收（無須特別用力，僅用意念調(diào)整）。

（3）自然呼吸，調(diào)勻為宜，以后調(diào)神時，呼吸任其自然。即要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中于陰部。此功式能平衡陰陽，納氣歸根以興陽道。對精神性陽痿患者表現(xiàn)出的注意力不集中、焦慮有改善作用。