“忍精不射”具體是指性交時通過意念控制、性交動作控制、呼吸調(diào)整等個人意志行為，強行忍耐著不將精液射出。

古代崇尚此種做法，后來由此發(fā)展到兩個深層的觀念：①還精補腦。認為強忍著不將精液射出，精液就會上行到達人腦，起到滋補作用。②采陰補陽。認為男子通過“握固不泄”（“忍精不射”的另一種說法）的性交，可從女子方面采集到“精氣”以補養(yǎng)自己。顯然，現(xiàn)在看來這些觀點都是無稽之談，沒有科學(xué)根據(jù)的。

事實上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，“忍精不射”非但無益健康，還至少有以下3大危害。

1、不完全性交有害健康

男子在性交過程中，如果尚未到射精階段就中止性交，醫(yī)學(xué)上稱為不完全性交。此種性交會使夫婦雙方在性生活過程中達不到情欲高潮，于是得不到身心的充分滿足，尤其是性滿足，這對健康有百害而無一利。尤其是男子，一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損于人體神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，對健康更不利。這就應(yīng)了一句話：任何違背正常生理活動的行為，都會損害健康。

2、導(dǎo)致局部的不適和癥狀

射精之前中止性交，整個生殖系統(tǒng)和盆腔的充血狀態(tài)都不能迅速消失，大腦皮質(zhì)和脊髓仍長久地處于緊張狀態(tài)，精囊、前列腺都不能排空，事后會感到長時間不舒服，尤其是下半身會有墜脹、沉重的感覺。由于精囊、前列腺長久、廣泛的充血，最終還會誘發(fā)非細菌性前列腺炎和精囊炎，產(chǎn)生尿頻、排尿不凈、會陰不適、腰酸背痛甚至血精等癥狀。

3、導(dǎo)致不射精的疾病

倘若習(xí)慣于“忍精不射”，習(xí)慣成自然，久而久之會誘發(fā)不射精，因為神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)已習(xí)慣于“忍精不射”的模式，一旦真想恢復(fù)射精功能，可能再也不能逆轉(zhuǎn)了。

眾所周知，適度的性生活，尤其是遵循自己生理規(guī)律的性生活，會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，壓根兒不存在什么“大傷元氣”的現(xiàn)象。因此，“忍精不射”的做法應(yīng)該摒棄，還應(yīng)防止這類謬誤觀念繼續(xù)流傳。