前列腺炎是一種較為常見(jiàn)的男科雜癥。其通常表現(xiàn)為排尿紊亂（如尿頻、尿急、尿痛、滴白等）、局部各種不適（如男性的會(huì)陰部、少腹部、腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)甚至膝蓋以上部位出現(xiàn)疼痛、酸楚等癥狀）、少部分患病群體會(huì)出現(xiàn)性功能異常等癥狀。除此之外，有些人還會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)煩躁、緊張、抑郁、恐懼等精神心理障礙。

前列腺炎是青壯年男性的常見(jiàn)病，約占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。 “男性群體中，前列腺炎的高發(fā)期多是在25~45歲之間。其中有性沖動(dòng)而又無(wú)性生活的年輕男性群體，如學(xué)生、軍人等，由于長(zhǎng)期生理的性成熟和性沖動(dòng)導(dǎo)致生殖器經(jīng)常處于充血狀態(tài)、忍精不射、過(guò)度手淫等而引發(fā)前列腺炎；部分中年人（或者部分老年人）則由于性生活過(guò)度頻繁、或者長(zhǎng)期不良飲食起居習(xí)慣等，也會(huì)使其患上前列腺炎。

前列腺炎冬季飲食4大原則：

1、限制脂肪的攝入： 高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高。建議應(yīng)盡量將每日的脂肪攝取量降低到總熱量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。

2、多飲水，促進(jìn)排尿： 尿液對(duì)尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時(shí)，在食物中也可多食有通絡(luò)利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘；在敏感皮膚的護(hù)理過(guò)程中，一定要避免吃易“發(fā)”的食物，宜以清淡為主，這些才能使皮膚的發(fā)紅癥狀徹底改變。

3、注意硒與鋅： 在前列腺疾病患者的血液中發(fā)現(xiàn)，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質(zhì)。硒是一種抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長(zhǎng)。對(duì)于男性尤其需要，因男性全身的能量供應(yīng)幾乎一半是集中在睪丸及毗連著前列腺的精管里面。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質(zhì)?？茖W(xué)家認(rèn)為它可調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，且據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睪丸酮的失調(diào)可能造成前列腺腫瘤的生長(zhǎng)。對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作極為重要。

4、其它： 飲食上，同時(shí)還可適量補(bǔ)充維生素C、維生素E。 此外，能調(diào)節(jié)荷爾蒙的食物也有助預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥，如男性（前列腺癌），女性（乳腺癌）。而這兩種疾病的共同點(diǎn)：荷爾蒙（男性—睪丸酮，女性—雌激素）刺激前列腺及乳房?jī)?nèi)的腫瘤生長(zhǎng)。黃豆及其制品等都可提供預(yù)防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。