男性前列腺肥大是一種良性的前列腺增生，是中老年年男性很容易有的。前列腺肥大是男性前列腺疾病的一種，一旦患病后，如不及早進行專業(yè)診治，會給男性患者帶來嚴重的影響。所以，專家建議及早預防前列腺肥大。那么，怎么預防前列腺肥大？

1、不可憋尿。要進行前列腺肥大的預防中，專家建議男性朋友不能憋尿。原因是男性朋友如果長期的憋尿，會導致男性的前列腺充血、水腫，不易消退，久而久之誘發(fā)男性前列腺肥大。

2、避免喝酒、飲食辛辣。專家指出，如果男性朋友經常喝酒或者是飲食辛辣刺激性的食物，也會誘發(fā)前列腺肥大。怎么預防前列腺肥大？男性朋友應該盡量不喝酒，尤其高度酒。少吃辛辣等刺激性的食物。

3、避免久坐。專家指出，為了預防前列腺肥大，男性朋友應該避免久坐。原因是，如果按鈕箱朋友長時間的坐著，可能會導致男性的前列腺受到壓迫，從而導致男性前列腺肥大。

4、注意避寒。男性為了預防前列腺肥大，應該避免局部受涼。因為男性朋友的局部受涼后，會導致男性的前列腺受到刺激，出現(xiàn)水腫，也可能會誘發(fā)前列腺肥大。

專家指出，男性患有了前列腺肥大的危害性很大，影響男性的正常生活以及工作，嚴重的還會導致男性的前列腺功能。