陽(yáng)痿早泄作為最常見(jiàn)的兩種男性疾病，極大程度地困擾了現(xiàn)代男性的家庭生活。那么，陽(yáng)痿早泄咋辦呢？ 可以食療嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)痿的根源是腎陽(yáng)弱，則命門(mén)火衰，雖有意念，腎氣虛弱，無(wú)力下煦陰莖，陰莖無(wú)法挺舉，或舉而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久。腎陽(yáng)不足則需補(bǔ)之。那么男人陽(yáng)痿早泄咋辦？吃什么好呢？在生活中有益男性改善陽(yáng)痿癥狀的食物有以下幾種：

1、驢肉，俗話說(shuō)：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

2、枸杞子（寧夏最佳，果長(zhǎng)、大）：當(dāng)零食吃，補(bǔ)肝腎、對(duì)眼睛也好。超市有賣(mài)，一天吃一兩。

3、荔枝、香蕉、松子、堅(jiān)果、櫻桃。這些食物都有壯陽(yáng)功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷等癥，但荔枝屬于火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火。

4、其他：牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃、煎蛋，補(bǔ)精液。干品叫蠔鼓，很好吃！不過(guò)很難買(mǎi)。靈芝（紫色為佳）：增長(zhǎng)精力、維護(hù)腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效。蜂蜜（棗花為佳）：增長(zhǎng)精力。當(dāng)然，健康的心理素質(zhì)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于治療陽(yáng)痿早泄也是必須的，同時(shí)必要的時(shí)候，加上藥物治療效果會(huì)更好。