我們?cè)陉?yáng)痿的治療方面有一種非常實(shí)用的方法，患者朋友們平日里自己也能夠進(jìn)行的方法，就是自我按摩穴位法。這種按摩方法來(lái)自中醫(yī)對(duì)于陽(yáng)痿的治療，它是通過(guò)按摩人身體上的相關(guān)穴位，刺激神經(jīng)、疏通筋脈從而達(dá)到治療陽(yáng)痿的功效。這種方法由于其實(shí)施方便，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)可以自我進(jìn)行，避免尷尬等多種原因而受到不少患者的推崇。

那么在陽(yáng)痿的按摩穴位治療中，按摩什么穴位能夠起到治療的功效呢？這種療法又適用于什么類(lèi)型的陽(yáng)痿呢？現(xiàn)介紹一些穴位的按摩方法以供大家參考。

按摩腰眼穴：

腎虛最常見(jiàn)的癥狀是腰酸腰痛，有一個(gè)方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸的凹陷中。

沒(méi)事可以摸摸小腹：

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。

自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。