陽痿，對于男性來說是很可怕，它使男性抬不起頭，不僅在心靈上籠罩上一層陰影，而且嚴(yán)重時誘發(fā)一系列不容輕視的危害。陽痿的出現(xiàn)不僅給男性的性生活帶來影響，同時也給男性的心理造成了嚴(yán)重的打擊。陽痿亦分輕重，那么輕度陽痿如何治療，如何自我治療？

陽痿患者因為無法完成性交，從而使自己和配偶無法享受到性生活，陽痿的危害會嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致婚姻破壞。很多人想急切想知道如何去治療，給大家推薦幾個方法：

1，飲食的調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內(nèi)臟，預(yù)防陽痿沒有必要忌口，不要過于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。

2，堅持身體鍛煉，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、正確的看待陽痿，不要因為那一點點自尊心而當(dāng)作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

4、性生活過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，更是導(dǎo)致陽痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時將性生活擱置一段時間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽痿非常有效的措施。

5、切勿盲目的濫用壯陽藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。