陽(yáng)痿，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是很可怕，它使男性抬不起頭，不僅在心靈上籠罩上一層陰影，而且嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)一系列不容輕視的危害。陽(yáng)痿的出現(xiàn)不僅給男性的性生活帶來(lái)影響，同時(shí)也給男性的心理造成了嚴(yán)重的打擊。陽(yáng)痿亦分輕重，那么輕度陽(yáng)痿如何治療，如何自我治療？

陽(yáng)痿患者因?yàn)闊o(wú)法完成性交，從而使自己和配偶無(wú)法享受到性生活，陽(yáng)痿的危害會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致婚姻破壞。很多人想急切想知道如何去治療，給大家推薦幾個(gè)方法：

1，飲食的調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟，預(yù)防陽(yáng)痿沒(méi)有必要忌口，不要過(guò)于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。

2，堅(jiān)持身體鍛煉，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、正確的看待陽(yáng)痿，不要因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)自尊心而當(dāng)作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

4、性生活過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，更是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時(shí)將性生活擱置一段時(shí)間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿非常有效的措施。

5、切勿盲目的濫用壯陽(yáng)藥物，因?yàn)樗鼈兾幢啬芴岣咝怨δ埽喾?，很有可能?dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。