對(duì)于現(xiàn)在越來越多男性患上不育癥的現(xiàn)象，不少人可能認(rèn)為都是身體有疾病引起的，其中男性不育除了一些疾病因素外，還和很多的外界因素有關(guān)，比如我們生活中的一些不良習(xí)慣，就會(huì)對(duì)生育造成影響。下面來看看有哪些不良習(xí)慣會(huì)影響男性的生育能力。

1、頻繁使用手機(jī)。手機(jī)通話是通過高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康。約有40%的微波被人體吸收到體內(nèi)深層，導(dǎo)致器官發(fā)熱，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡量不用手機(jī)，以減少微波對(duì)人體的輻射次數(shù)和時(shí)間；若非用手機(jī)不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

2、常穿緊身褲。許多男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

3、洗桑拿。桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。

以上三點(diǎn)是很多男性都存在的問題，不但對(duì)我們健康有一定的影響，更重要的是長期如此，會(huì)影響我們的精子活力，從而引起不育癥的發(fā)生，所以為了我們自身的健康，尤其是處于育齡中的男性朋友們一定要注意了，盡量少用手機(jī)，少穿緊身褲，少洗桑拿，以保證精子更健康，更好的孕育下一代。