前列腺炎是男性常見(jiàn)疾病，前列腺疾病癥狀更是讓男人苦不堪言，專家提醒，以下三級(jí)預(yù)防能讓前列腺疾病無(wú)機(jī)可乘。

習(xí)慣上，人們把女性稱為“弱者”，認(rèn)為她們體能差，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。而科學(xué)家的研究表明，男性才是生理上的“弱者”。到底為什么這么說(shuō)呢，下我們就來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的吧。性功能障礙，困擾男性健康生活；亞健康，悄無(wú)聲息；前列腺疾病，男性健康第一殺手。

一級(jí)預(yù)防——重視前列腺教育

即在沒(méi)有疾病的人群中，應(yīng)大力開(kāi)展健康教育，健康促進(jìn)，要?jiǎng)訂T全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性健康。而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開(kāi)始，要提高廣大男性、女性對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí)。這就是一級(jí)預(yù)防，重視前列腺相關(guān)知識(shí)教育?！扒傲邢俨‰y治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整個(gè)社會(huì)對(duì)這個(gè)潛在威脅的漠然和無(wú)知?！?/p>

人類的“免疫基因”存在于X染色體上，女性有兩條X染色體，而男性只有一條。所以，男性要承認(rèn)自己是生理上的弱者，這是客觀存在而不是男性的恥辱，所以男性不應(yīng)當(dāng)誤入自己是“強(qiáng)者”的誤區(qū)。因此，男性乃至全社會(huì)都要樹(shù)立正確的男性健康新理念，讓男性徹底擺脫健康危機(jī)。

專家指出，前列腺是男性生殖器中最大的附屬性腺，其功能產(chǎn)生前列腺液，參與生殖代謝。前列腺液還有營(yíng)養(yǎng)精子、促使卵子受精及有助減低陰道中酸性的作用。前列腺是多數(shù)男子“多事”的地方，是男性不可忽視的常見(jiàn)病。前列腺疾病被稱為男性的下腹之患。在幼兒時(shí)期，前列腺很少招惹疾??；到了“青壯年”時(shí)期，尤其是婚配后，前列腺的工作顯得繁忙起來(lái)，晝夜不停地生產(chǎn)前列腺液，以保障精子源源不斷地輸送。這個(gè)時(shí)期，對(duì)于前列腺來(lái)說(shuō)是一個(gè)“多事之秋”。此時(shí)人體的性活動(dòng)如過(guò)于頻繁，會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，身心疲憊、抵抗力下降，就容易招致病菌的傷害。由于前列腺借助射精管與人體的尿道相通，因性活動(dòng)的頻繁，射精管經(jīng)常處于開(kāi)啟狀態(tài)，尿道內(nèi)的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生長(zhǎng)繁殖，引起性病性、結(jié)核性、蟯蟲(chóng)性等前列腺炎；到了“老年期”，前列腺“老態(tài)龍鐘”，漸漸地“胖”起來(lái)了。由于老年期人體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，前列腺邊緣的非功能細(xì)胞就發(fā)生異常增生，使前列腺體積增大，壓迫尿道，引起尿頻、尿急、夜間排尿次數(shù)增多、尿線變細(xì)、排尿困難等。醫(yī)學(xué)上把這異常增大的前列腺稱為前列腺增生癥。不僅如此，到了老年期的前列腺，它的一些細(xì)胞也會(huì)發(fā)生突變而形成癌細(xì)胞。

當(dāng)然，前列腺健康教育是貫穿在整個(gè)前列腺疾病防治過(guò)程中的，無(wú)病預(yù)防，有病促進(jìn)康復(fù)。

二級(jí)預(yù)防——早治前列腺疾病

即在有了前列腺疾病后，應(yīng)盡可能的早治療，準(zhǔn)確、徹底治療，不留后遺癥，并發(fā)癥。這就是二級(jí)預(yù)防，早治前列腺疾病。

臨床數(shù)據(jù)顯示，男科疾病正以每年3%的速率遞增，形勢(shì)非常嚴(yán)峻。男科疾病給患者本人及其家庭帶來(lái)的痛苦和傷害是沉重的，由此引發(fā)的社會(huì)負(fù)面影響也是巨大的。男科疾病已成為當(dāng)今社會(huì)“公害”之一，亟須引起全社會(huì)的關(guān)注。而男性前列腺疾病也被公認(rèn)為男性健康第一殺手。

女人不生孩子，都知道一定要上醫(yī)院檢查診治，沒(méi)人相信吃補(bǔ)品、保健品就能生孩子的。但一些男性朋友患了前列腺疾病，大多諱疾忌醫(yī)，吃保健藥，加上目前我國(guó)男性?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)嚴(yán)重短缺，大量患者得不到正規(guī)治療，很多人沒(méi)有基本的保健意識(shí)而相信游醫(yī)、癡迷野廣告，因而出現(xiàn)很多被漏診、誤診的病人。這樣七拖八拖，于是往往加重了病情，貽誤了治療時(shí)間，給自己和家人帶來(lái)難以彌補(bǔ)的影響。比如當(dāng)前列腺炎轉(zhuǎn)化成慢性炎癥時(shí)，由于抗菌藥物難以滲透入前列腺，治療較為困難，嚴(yán)重的前列腺炎會(huì)給一些人帶來(lái)男性性功能障礙或不育癥。

三級(jí)預(yù)防——維護(hù)前列腺功能

即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化了，如何維護(hù)它的功能，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說(shuō)用藥可以把它消掉，和正常人一樣大，那是不現(xiàn)實(shí)的。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，這就是三級(jí)預(yù)防，維護(hù)前列腺功能。

對(duì)于前列腺炎、前列腺增生（肥大）患者，除了通過(guò)積極治療外，并掌握一些生活常識(shí)，對(duì)維護(hù)前列腺功能也是非常重要，比如：

1、氣候寒冷時(shí)做好保暖，預(yù)防感冒。

2、不過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，易引起尿潴留。

3、適量飲水：專家指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，沖洗前列腺細(xì)菌。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

4、不要憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

5、忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7、節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

8、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

9、按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

10、良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。

11、如果患上尿路感染等各種感染性疾病，要及時(shí)、積極治療。

12、每天適當(dāng)?shù)臏厮　?/p>

13、避免穿緊身褲，對(duì)預(yù)防前列腺炎的發(fā)生與治療都有益處。

14、多鍛煉身體，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉類（豬、牛、兔和草魚(yú)、鯽魚(yú)等肉類）、豆、谷類及各種蔬菜、水果等。

15、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精，這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠(yuǎn)離。